1 / 1
1 zdjęcie
1031
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/brazil-nut
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/brazil-nut
Brazil Nut
Base: 100g
683 KCAL
KCAL / 100g
17g
Protein
66.5g
Fat
4.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.81
g
SKŁADNIK
Arginine
2.18
g
SKŁADNIK
Ash
2.2
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.82
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
135
mg
SKŁADNIK
Boron
0.35
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Calcium
160
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
0
mg
SKŁADNIK
Chloride
55
mg
SKŁADNIK
Chlorine
55
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
1.74
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.25
g
SKŁADNIK
Energy
656
kJ
SKŁADNIK
95% RDA
Fat
66.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
23.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
24.4
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
16.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
40% RDA
Fiber
10
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
8.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.05
g
SKŁADNIK
Glucose
0.05
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.52
g
SKŁADNIK
Glutamine
1.76
g
SKŁADNIK
Glycine
0.95
g
SKŁADNIK
Histidine
0.47
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Iron
2.4
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.75
g
SKŁADNIK
Leucine
1.44
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.83
g
SKŁADNIK
93% RDA
Magnesium
350
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.22
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.31
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.03
µg
SKŁADNIK
Natron
0.7
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
24.3
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.86
g
SKŁADNIK
93% RDA
Phosphorus
650
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
270
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Potassium
669
mg
SKŁADNIK
Proline
0.75
g
SKŁADNIK
34% RDA
Protein
17
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
418% RDA
Selenium
230
µg
SKŁADNIK
Serine
0.91
g
SKŁADNIK
Sodium
3
mg
SKŁADNIK
Starch
1.2
g
SKŁADNIK
Sucrose
2.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sugar
2.3
g
SKŁADNIK
Sulfur
190
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.59
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.22
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.49
g
SKŁADNIK
Valine
0.94
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
8.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
22
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.7
mg
SKŁADNIK
129% RDA
Vitamin E
15.5
mg
SKŁADNIK
853% RDA
Vitamin K
640
µg
SKŁADNIK
Water
3.4
g
SKŁADNIK
43% RDA
Zinc
4.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.81 g | - |
| Arginine | - | 2.18 g | - |
| Ash | - | 2.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.82 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 135 mg | - |
| Boron | - | 0.35 mg | - |
| Calcium | - | 160 mg | 20% |
| Carbohydrate | - | 4.2 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 0 mg | - |
| Chloride | - | 55 mg | - |
| Chlorine | - | 55 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 1.74 mg | - |
| Cysteine | - | 0.25 g | - |
| Energy | - | 656 kJ | - |
| Fat | - | 66.5 g | 95% |
| Fatty monounsaturated | - | 23.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 24.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 16.1 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 10 g | 40% |
| Fiber insoluble | - | 8.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 0.05 g | - |
| Glucose | - | 0.05 g | - |
| Glutamic acid | - | 3.52 g | - |
| Glutamine | - | 1.76 g | - |
| Glycine | - | 0.95 g | - |
| Histidine | - | 0.47 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 2.4 mg | 17% |
| Isoleucine | - | 0.75 g | - |
| Leucine | - | 1.44 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lysine | - | 0.83 g | - |
| Magnesium | - | 350 mg | 93% |
| Manganese | - | 1.22 mg | - |
| Methionine | - | 0.31 g | - |
| Molybdenum | - | 0.03 µg | - |
| Natron | - | 0.7 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 24.3 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.86 g | - |
| Phosphorus | - | 650 mg | 93% |
| Phytosterols | - | 270 mg | - |
| Potassium | - | 669 mg | 33% |
| Proline | - | 0.75 g | - |
| Protein | - | 17 g | 34% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 230 µg | 418% |
| Serine | - | 0.91 g | - |
| Sodium | - | 3 mg | - |
| Starch | - | 1.2 g | - |
| Sucrose | - | 2.2 g | - |
| Sugar | - | 2.3 g | 5% |
| Sulfur | - | 190 mg | - |
| Threonine | - | 0.59 g | - |
| Tryptophan | - | 0.22 g | - |
| Tyrosine | - | 0.49 g | - |
| Valine | - | 0.94 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 8.7 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 22 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 15.5 mg | 129% |
| Vitamin K | - | 640 µg | 853% |
| Water | - | 3.4 g | - |
| Zinc | - | 4.3 mg | 43% |
Nie znaleziono składnika