1 / 1
1 zdjęcie
1517
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beet-leaves
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beet-leaves
Beet Leaves
Base: 100g
35 KCAL
KCAL / 100g
2.1g
Protein
0.5g
Fat
5.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Calcium
117
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
5.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
3.7
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.15
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
18% RDA
Fiber
4.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
19% RDA
Iron
2.6
mg
SKŁADNIK
Lutein
1.2
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Magnesium
76
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.13
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
33
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Potassium
762
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Sodium
226
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
38% RDA
Vitamin A
306
µg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
30
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
533% RDA
Vitamin K
400
µg
SKŁADNIK
Water
89.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.8 g | - |
| Calcium | - | 117 mg | 15% |
| Carbohydrate | - | 5.5 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 3.7 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Fat | - | 0.5 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.15 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 4.4 g | 18% |
| Fiber insoluble | - | 3.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Iron | - | 2.6 mg | 19% |
| Lutein | - | 1.2 µg | - |
| Magnesium | - | 76 mg | 20% |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.13 g | - |
| Phosphorus | - | 33 mg | 5% |
| Potassium | - | 762 mg | 38% |
| Protein | - | 2.1 g | 4% |
| Sodium | - | 226 mg | 11% |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Vitamin A | - | 306 µg | 38% |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 30 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 400 µg | 533% |
| Water | - | 89.2 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika