1 / 1
910
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/blackcurrants-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/blackcurrants-raw
1 zdjęcie
Blackcurrants Raw
Base: 100g
Raw
52 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Protein
0.9g
Fat
9.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.03
g
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Arginine
0.03
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Aspartic acid
0.08
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Składnik
Betaine
0.5
mg
Składnik
Boron
0.13
mg
Składnik
Bromine
1
mg
Składnik
7% RDA
Calcium
57
mg
Składnik
Calories
63
kcal
Składnik
4% RDA
Carbohydrate
9.7
g
Składnik
Carotene Alpha
1
µg
Składnik
Carotene Beta
48
mg
Składnik
Chloride
15
mg
Składnik
Chlorine
15
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Citric acid
2.5
mg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
Complete Protein
0.2
g
Składnik
Copper
0.09
mg
Składnik
Cysteine
0.01
g
Składnik
Daidzein
1
mg
Składnik
Energy
264
kJ
Składnik
Erythritol
1
g
Składnik
1% RDA
Fat
0.9
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.5
g
Składnik
Fatty saturated
0.1
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
21% RDA
Fiber
5.2
g
Składnik
Fiber insoluble
3.7
g
Składnik
Fiber soluble
1.5
g
Składnik
Fluoride
0
mg
Składnik
Fructose
4.3
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Genistein
1
mg
Składnik
Glicemyc Index
25
µg
Składnik
Glucose
3.2
g
Składnik
Glutamic acid
0.1
g
Składnik
Glutamine
0.05
g
Składnik
Glycine
0.02
g
Składnik
Glycitin
1
mg
Składnik
Histidine
0.01
g
Składnik
Hydroxyproline
1
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1
µg
Składnik
9% RDA
Iron
1.2
mg
Składnik
Isoleucine
0.03
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
0.05
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0.19
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
Lysine
0.04
g
Składnik
6% RDA
Magnesium
23
mg
Składnik
Malic acid
0.2
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.26
mg
Składnik
Methionine
0.01
g
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
2.5
g
Składnik
Nickel
1
mg
Składnik
Nitrogen
0.21
g
Składnik
Omega 3
0.15
g
Składnik
Omega 6
0.35
g
Składnik
Oxalic acid
25
mg
Składnik
Phenylalanine
0.03
g
Składnik
8% RDA
Phosphorus
54
mg
Składnik
Phytosterols
12
mg
Składnik
14% RDA
Potassium
283
mg
Składnik
Proline
0.02
g
Składnik
3% RDA
Protein
1.3
g
Składnik
Protein Animal
1
g
Składnik
Protein Plant
1.3
g
Składnik
Quinic acid
0.3
g
Składnik
Raffinose
0.05
g
Składnik
Salt
0
g
Składnik
2% RDA
Selenium
1.1
µg
Składnik
Serine
0.03
g
Składnik
Silica
2
mg
Składnik
Sodium
1
mg
Składnik
Sorbitol
1
g
Składnik
Stachyose
1
g
Składnik
Starch
0.2
g
Składnik
Sucrose
0.7
g
Składnik
19% RDA
Sugar
9.7
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
20
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Theobromine
1
mg
Składnik
Threonine
0.03
g
Składnik
Total Carbohydrates
9.7
g
Składnik
Total Fat
0.9
g
Składnik
Total Protein
1.3
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
0.01
g
Składnik
Tyrosine
0.02
g
Składnik
Valine
0.03
g
Składnik
Verbascose
1
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
5
µg
Składnik
Vitamin ARE
10
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.31
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
12.3
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.34
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
11.5
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
209.3
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Składnik
440% RDA
Vitamin K
330
µg
Składnik
Water
80.5
g
Składnik
Xylitol
1
g
Składnik
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.03 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.03 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.08 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Betaine | - | 0.5 mg | - |
| Boron | - | 0.13 mg | - |
| Bromine | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 57 mg | 7% |
| Calories | - | 63 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 9.7 g | 4% |
| Carotene Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotene Beta | - | 48 mg | - |
| Chloride | - | 15 mg | - |
| Chlorine | - | 15 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 2.5 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Complete Protein | - | 0.2 g | - |
| Copper | - | 0.09 mg | - |
| Cysteine | - | 0.01 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Energy | - | 264 kJ | - |
| Erythritol | - | 1 g | - |
| Fat | - | 0.9 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 5.2 g | 21% |
| Fiber insoluble | - | 3.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 4.3 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Genistein | - | 1 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 25 µg | - |
| Glucose | - | 3.2 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.1 g | - |
| Glutamine | - | 0.05 g | - |
| Glycine | - | 0.02 g | - |
| Glycitin | - | 1 mg | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 0.03 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.05 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.19 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.04 g | - |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Malic acid | - | 0.2 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.26 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 2.5 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.21 g | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Oxalic acid | - | 25 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 54 mg | 8% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 283 mg | 14% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.3 g | - |
| Quinic acid | - | 0.3 g | - |
| Raffinose | - | 0.05 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 1.1 µg | 2% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Silica | - | 2 mg | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.2 g | - |
| Sucrose | - | 0.7 g | - |
| Sugar | - | 9.7 g | 19% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 20 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.03 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 9.7 g | - |
| Total Fat | - | 0.9 g | - |
| Total Protein | - | 1.3 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.03 g | - |
| Verbascose | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 10 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 12.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 11.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 209.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 330 µg | 440% |
| Water | - | 80.5 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
