1 / 1
1240
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-raw-2
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beef-raw-2
1 zdjęcie
Beef, raw 2
Base: 100g
Beef
Raw
106 KCAL
KCAL / 100g
20g
Protein
2.4g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
1.1
g
Składnik
Arginine
1.3
g
Składnik
Ash
1
g
Składnik
Aspartic acid
1.8
g
Składnik
Boron
0.01
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
4.7
mg
Składnik
Carbohydrate
1
g
Składnik
Chlorine
68
mg
Składnik
Cholesterol
72
mg
Składnik
Chromium
2
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
Copper
0.09
mg
Składnik
Cysteine
250
g
Składnik
Cystine
0.3
g
Składnik
3% RDA
Fat
2.4
g
Składnik
Fatty monounsaturated
1.3
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.4
g
Składnik
Fatty saturated
1.1
g
Składnik
Fatty trans
0.2
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
Glutamic acid
3.1
g
Składnik
Glutamine
1.2
g
Składnik
Glycine
1.1
g
Składnik
Histidine
0.8
g
Składnik
Hydroxyproline
100
g
Składnik
1% RDA
Iodine
0.8
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.6
mg
Składnik
Isoleucine
0.9
g
Składnik
Leucine
1.6
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0.02
mg
Składnik
Lysine
1.7
g
Składnik
5% RDA
Magnesium
19
mg
Składnik
Manganese
0.01
mg
Składnik
Methionine
0.5
g
Składnik
Molybdenum
12
µg
Składnik
Myristic Acid
0.05
g
Składnik
Natron
57
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Nitrogen
3.2
g
Składnik
Oleic Acid
1.1
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.3
g
Składnik
Palmitic Acid
0.45
g
Składnik
Phenylalanine
0.9
g
Składnik
27% RDA
Phosphorus
190
mg
Składnik
16% RDA
Potassium
318
mg
Składnik
Proline
1.1
g
Składnik
40% RDA
Protein
20
g
Składnik
Protein Animal
20
g
Składnik
Protein Plant
1
g
Składnik
Salt
0.1
g
Składnik
34% RDA
Selenium
18.5
µg
Składnik
Serine
0.8
g
Składnik
Silica
0.5
mg
Składnik
3% RDA
Sodium
65
mg
Składnik
Stearic Acid
0.4
g
Składnik
2% RDA
Sugar
1
g
Składnik
Taurine
30
mg
Składnik
Threonine
0.9
g
Składnik
Tryptophan
0.2
g
Składnik
Tyrosine
0.7
g
Składnik
Valine
1
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
5
µg
Składnik
Vitamin ARE
6
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.6
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
6.19
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
70
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.5
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.51
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
7
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
Składnik
33% RDA
Vitamin D
5
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
440% RDA
Vitamin K
330
µg
Składnik
Water
74.1
g
Składnik
37% RDA
Zinc
3.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.1 g | - |
| Arginine | - | 1.3 g | - |
| Ash | - | 1 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Boron | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 4.7 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 68 mg | - |
| Cholesterol | - | 72 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.09 mg | - |
| Cysteine | - | 250 g | - |
| Cystine | - | 0.3 g | - |
| Fat | - | 2.4 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 3.1 g | - |
| Glutamine | - | 1.2 g | - |
| Glycine | - | 1.1 g | - |
| Histidine | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyproline | - | 100 g | - |
| Iodine | - | 0.8 µg | 1% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Isoleucine | - | 0.9 g | - |
| Leucine | - | 1.6 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.02 mg | - |
| Lysine | - | 1.7 g | - |
| Magnesium | - | 19 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.5 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.05 g | - |
| Natron | - | 57 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrogen | - | 3.2 g | - |
| Oleic Acid | - | 1.1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.45 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.9 g | - |
| Phosphorus | - | 190 mg | 27% |
| Potassium | - | 318 mg | 16% |
| Proline | - | 1.1 g | - |
| Protein | - | 20 g | 40% |
| Protein Animal | - | 20 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 18.5 µg | 34% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Silica | - | 0.5 mg | - |
| Sodium | - | 65 mg | 3% |
| Stearic Acid | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Taurine | - | 30 mg | - |
| Threonine | - | 0.9 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.7 g | - |
| Valine | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.6 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.19 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.51 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 5 µg | 33% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 330 µg | 440% |
| Water | - | 74.1 g | - |
| Zinc | - | 3.7 mg | 37% |
Nie znaleziono składnika
