Übung: Triceps Stretch | Diets Premium
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Triceps Stretch
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Triceps Stretch

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung
physical_activity

Triceps Stretch

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Reach your hand behind your head, grasp your elbow and gently pull. Hold for 10 to 20 seconds, then switch sides.

Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

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