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Stehend Pelvic Tilt

Stehend Pelvic Tilt

Stehend Pelvic Tilt

Thumb
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Stehend Pelvic Tilt

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Start off with your feet hip-distance apart.

Bend your knees slightly to keep them soft and springy.

You may want to move your pelvis forward and backward and back few times before holding the tailbone forward in this stretch.

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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