Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
Stehend Long Jump
Stehend Long Jump
KI-Sprecher
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i Instruktionen
This drill is best done in sand or other soft landing surface. Ensure that you are able to measure distance. Stand in a partial squat stance with feet shoulder width apart.
Utilizing a big arm swing and a countermovement of the legs, jump forward as far as you can.
Attempt to land with your feet out in front you, reaching as far as possible with your legs.
Measure the distance from your landing point to the starting point and track results.
Physiologische Auswirkungen
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