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Side Neck Stretch
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Side Neck Stretch

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung
physical_activity

Side Neck Stretch

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Start with your shoulders relaxed, gently tilt your head towards your shoulder.

Assist stretch with a gentle pull on the side of the head.

Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

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Aktuelle Übung 0 kcal
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