Downward Facing Balance
i exercise.instructions.title
Lie facedown on top of an exercise ball.
While resting on your stomach on the ball, walk your hands forward along the floor and lift your legs, extending your elbows and knees.
Physiologische Auswirkungen
Kalorien-Benchmarking
Verwandte Disziplinen
Expertenwissen
Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.
Treibstoff für Ihr Training
Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.