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Rucola

Startseite Lebensmittel Rucola

19 April, 2024
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Rucola

Tags:

Rucola Blattgemüse Nährwertprofil

Allergene

-

Gelegenheiten

-

Typen

-

Glykämischer Index

-

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

2.6g / 80.61 g

Fett 30%

0.7g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

3.7g / 89.57 g

Kcal

31.5Kcal / 1612.27 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#Joghurtdressing

Salat mit Joghurtdressing

1

15min.

171 kcal

2 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +32

#Gemüsespiralen

#Frühlingsrollen

#Vegetarisches Rezept

Frühlingsrollen mit Gemüse

1

25min.

349 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +35

#Gefüllte Paprika

#Gebackenes Gericht

Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse

4

30min.

425 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

Beta-Cryptoxanthin, Eiweiß , +40

#Gemüseomelett

#Nährwert von Eiern

#Nährwert von Joghurt

#Nährstoffe von Tomaten

Gemüseomelett mit Dill-Knoblauch-Sauce

1

25min.

249 kcal

1 / 5

Gluten, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +33

#Nährstoffreiche Lebensmittel

#Gesunde Ernährung

#Ausgewogene Ernährung

#Gesundheitliche Vorteile von Nüssen

#Pflanzenbasierte Ernährung

Sandwich mit gebratenem Schweinefleisch, Rucola und saurem Gurkensalat

1

min.

185 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +32

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

Sandwich mit gebratenem Schweinefilet, Rucola und Tomaten

1

min.

186 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +32

#Ernährungsfakten

#Kalorienzählung

Tortilla mit gebratenem Truthahn, Rucola, Tomate, Gewürzgurke und Paprika kalt serviert

1

min.

356 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +33

#Gesunde Ernährung

Tortilla mit gebratenem Schweinefleisch, Rucola, Tomate, Einlegegurke und Paprika kalt

1

min.

443 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +30

#Zubereitung von Lebensmitteln

#Ernährung Lebensmittel

#Gesunde Ernährung

Hähnchen in Zitronensauce

1

min.

516 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +31

#Rezeptbeschreibung

Glutenfreie Pizza mit Salami

2

min.

687 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +31

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

#METs der Übung

Glutenfreie vegetarische Pizza

2

min.

598 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +31

#Gesunde Ernährung

#Ausgewogene Ernährung

#Nährstoffreich

Mangosalat

2

min.

495 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +34

Rucola mit Thunfisch (mit Brot)

1

min.

499 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +32

#Kaloriengehalt

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

Salat mit Granatapfel, Orange und Avocado

2

min.

532 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +34

#Verbrannte Kalorien

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

#Metabolische Äquivalente (MET)

Zitronensauce Hähnchen mit Reis

1

min.

869 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +31

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.