Putenbrust mit Haut - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Putenbrust mit Haut
1 / 1
1 zdjęcie
901 Aufrufe

Putenbrust mit Haut

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Truthahnbrust
103 KCAL KCAL / 100g
18.7g Eiweiß
2.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Arginin

1.2 g
SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK

Calcium

2 mg
SKŁADNIK

Chlor

73 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

50 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.01 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Eiweiß

18.7 g
SKŁADNIK

Eiweiß

18.7 g
SKŁADNIK

Eiweiß

18.7 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fett

2.7 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

2.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.01 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.64 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

1 µg
SKŁADNIK

Glutamin

3.5 g
SKŁADNIK

Histidin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.9 g
SKŁADNIK 22% RDA

Kalium

441 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.5 g
SKŁADNIK

Lysin

1.6 g
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

33 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.47 g
SKŁADNIK

Methionin

0.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Natrium

48 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.42 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.8 g
SKŁADNIK 33% RDA

Phosphor

229 mg
SKŁADNIK

Salz

0.12 g
SKŁADNIK 48% RDA

Selenium

26.4 µg
SKŁADNIK

Taurin

30 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.8 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

18.7 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.25 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.7 g
SKŁADNIK

Valin

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

28 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

73 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.57 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.04 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

77.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zink

0.82 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
SKŁADNIK

Zystin

0.25 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Puten-Pilz-Ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Puten-Pilz-Ragout
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Low Carb Puten-Zucchini-Spaghetti
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Puten-Zucchini-Spaghetti
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g T: 31g W: 12g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch

Teilen