1 / 1
1 zdjęcie
918
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/tiefkuehl-blumenkohl
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/tiefkuehl-blumenkohl
Tiefkühl-Blumenkohl
Basis: 100g
Blumenkohl
Kohlrabi
29 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.2g
Fett
4.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.04
g
SKŁADNIK
Arginin
0.1
g
SKŁADNIK
Asche
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
10
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
8
mg
SKŁADNIK
Bor
200
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
11
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
1.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.5
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
2.2
g
SKŁADNIK
Eiweiß
2.2
g
SKŁADNIK
Eiweiß
1.2
g
SKŁADNIK
Energie
105
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.4
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.2
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
1.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Folate
57
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.9
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.9
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.2
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
173
mg
SKŁADNIK
Kalorien
25
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kohlenhydrat
4.5
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
4.5
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.03
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.08
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.1
g
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
0.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
9
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
50
g
SKŁADNIK
Mangan
0.19
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.09
g
SKŁADNIK
Molybdän
10
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
21
mg
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
1
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
2.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphor
23
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
10
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.2
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Stachyose
0.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Stärke
1.5
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Vergasung
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
44.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.11
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Vitamin K
15.5
µg
SKŁADNIK
Wasser
91.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.19
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
100
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Zucker
1.9
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.04 g | - |
| Arginin | - | 0.1 g | - |
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 10 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 8 mg | - |
| Bor | - | 200 mg | - |
| Calcium | - | 11 mg | 1% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Einfachzucker | - | 1.9 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 2.2 g | 4% |
| Eiweiß | - | 2.2 g | - |
| Eiweiß | - | 1.2 g | - |
| Energie | - | 105 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.4 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.2 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.4 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 57 µg | - |
| Fructose | - | 0.9 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.9 g | - |
| Glutamin | - | 0.2 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalium | - | 173 mg | 9% |
| Kalorien | - | 25 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 4.5 g | 2% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 4.5 g | - |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Linolsäure | - | 0.08 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.1 g | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.8 g | - |
| Magnesium | - | 9 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 50 g | - |
| Mangan | - | 0.19 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.09 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Natrium | - | 21 mg | 1% |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 1 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2.2 g | - |
| Phosphor | - | 23 mg | 3% |
| Quininsäure | - | 10 g | - |
| Raffinose | - | 0.2 g | - |
| Saccharose | - | 0.2 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Stachyose | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Stärke | - | 1.5 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Vergasung | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 44.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.66 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 43.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.11 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 15.5 µg | 21% |
| Wasser | - | 91.5 g | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.19 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 100 mg | - |
| Zucker | - | 1.9 g | 4% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
