Tigergarnele - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Tigergarnele
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Tigergarnele

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Ernährung
107 KCAL KCAL / 100g
22g Eiweiß
1.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 9% RDA

Calcium

70 mg
SKŁADNIK

Chlor

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

152 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.27 g
SKŁADNIK 15% RDA

Eisen

2.11 mg
SKŁADNIK 44% RDA

Eiweiß

22 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Folate

4 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.26 g
SKŁADNIK 23% RDA

Jod

35 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

259 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.38 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Magnesium

37 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.03 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.51 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Natrium

378 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.36 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK 34% RDA

Phosphor

237 mg
SKŁADNIK

Salz

0.95 g
SKŁADNIK 61% RDA

Selenium

33.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin E

1.6 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1 µg
SKŁADNIK

Wasser

74.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 13% RDA

Zink

1.34 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Garnelen in Curry
Curry
Garnelen in Curry
2746 kcal
B: 252g T: 2392g W: 101g
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