Konservierte grüne Erbsen ohne Lake - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Konservierte grüne Erbsen ohne Lake
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Konservierte grüne Erbsen ohne Lake

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Grüne Erbsen Lake
85 KCAL KCAL / 100g
4.9g Eiweiß
0.2g Fett
15.8g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.8 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

20 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
SKŁADNIK 11% RDA

Eisen

1.5 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Eiweiß

4.9 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

4.2 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Folate

25 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK

Glucose

0.5 g
SKŁADNIK 6% RDA

Kalium

120 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

15.8 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.15 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 12% RDA

Natrium

240 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.07 g
SKŁADNIK 11% RDA

Phosphor

80 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.8 g
SKŁADNIK

Salz

0.6 g
SKŁADNIK 3% RDA

Selenium

1.5 µg
SKŁADNIK

Stärke

10.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

34 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10 mg
SKŁADNIK 33% RDA

Vitamin K

25 µg
SKŁADNIK

Wasser

78.5 g
SKŁADNIK 23% RDA

Zellulose

5.7 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zink

0.8 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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614 kcal
B: 141g • T: 86g • W: 387g
Gemüse-Eiersalat
Gemüse
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285 kcal
B: 82g • T: 109g • W: 94g
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Risotto
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386 kcal
B: 39g • T: 104g • W: 242g
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Gedämpftes Brötchen
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546 kcal
B: 107g • T: 195g • W: 244g
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