Lamm, Filet, "medium" - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1 / 1
770 Aufrufe
1 zdjęcie

Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
100/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Lammfleisch Gebraten Filet
140 KCAL KCAL / 100g
25.8g Eiweiß
3.6g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.5 g
Składnik

Alpha-Linolensäure

0.05 g
Składnik

Arginin

1.8 g
Składnik

Asche

1 g
Składnik

Aspartinsäure

2.3 g
Składnik

Bor

0.01 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
14 mg
Składnik

Carotin Beta

5 mg
Składnik

Chlor

110 mg
Składnik

Chlorid

110 mg
Składnik

Cholesterin

88 mg
Składnik

Chromium

0.01 µg
Składnik

Cystein

0.3 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.6 g
Składnik

Eisen

17% RDA
2.4 mg
Składnik

Eiweiß

52% RDA
25.8 g
Składnik

Eiweiß

25.8 g
Składnik

Eiweiß

25.8 g
Składnik

Energie

607 kJ
Składnik

Fett

5% RDA
3.6 g
Składnik

Fett, gesamt

3.6 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

0.1 mg
Składnik

Fructose

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.4 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glucose

1 g
Składnik

Glutamin

4.8 g
Składnik

Glutaminsäure

3.5 g
Składnik

Glycin

1.3 g
Składnik

Histidin

0.8 g
Składnik

Hydroxyprolin

0.1 g
Składnik

Isoleucin

1.1 g
Składnik

Jod

1% RDA
0.9 µg
Składnik

Kalium

17% RDA
330 mg
Składnik

Kalorien

145 kcal
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

0.01 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.15 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Leucin

2.1 g
Składnik

Linolsäure

0.12 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

10 mg
Składnik

Lysin

2.2 g
Składnik

Magnesium

8% RDA
31 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Methionin

0.6 g
Składnik

Molybdän

0.01 µg
Składnik

Myristic Acid

0.05 g
Składnik

Natrium

4% RDA
77 mg
Składnik

Natron

77 g
Składnik

Nickel

0 mg
Składnik

Oleinsäure

1.4 g
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.15 g
Składnik

Palmitic Acid

0.5 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

1.2 g
Składnik

Phosphor

31% RDA
220 mg
Składnik

Proline

1.4 g
Składnik

Retinol

9 µg
Składnik

Saccharose

1 g
Składnik

Salz

0.2 g
Składnik

Schwefel

220 mg
Składnik

Selenium

10% RDA
5.5 µg
Składnik

Serine

1 g
Składnik

Stearic Acid

0.4 g
Składnik

Stärke

1 g
Składnik

Taurin

45 mg
Składnik

Thrombonin

1.1 g
Składnik

Tierische Eiweiße

25.8 g
Składnik

Tryptophan

0.3 g
Składnik

Tyrosin

1 g
Składnik

Valin

1.3 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
10 µg
Składnik

Vitamin ARE

10 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.05 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

6.08 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

80 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

2 mg
Składnik

Vitamin B8 (Inositol)

10 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

25.6 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

387% RDA
290 µg
Składnik

Wasser

70.5 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

43% RDA
4.3 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch
Patison – Merkmale, Nährstoffgehalt und kulinarische sowie anbauliche Einsatzmöglichkeiten des ungewöhnlichen Kürbisgewächses
Lebensmittel
Patison – Merkmale, Nährstoffgehalt und kulinarische sowie anbauliche Einsatzmöglichkeiten des ungewöhnlichen Kürbisgewächses
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Nussig #Salate
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
Gebraten
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
⏱ 5 min czytania
#Gebraten #Freizeit
Die traditionelle japanische Kochkunst: einzigartige Merkmale und regionale Klassiker
Reis
Die traditionelle japanische Kochkunst: einzigartige Merkmale und regionale Klassiker
⏱ 5 min czytania
#Reis #Gebraten
Die traditionelle britische Küche: charakteristische Elemente, kulinarisches Erbe und klassische Rezepte mit modernen Einflüssen
Fisch
Die traditionelle britische Küche: charakteristische Elemente, kulinarisches Erbe und klassische Rezepte mit modernen Einflüssen
⏱ 4 min czytania
#Fisch #Gebraten
Biblische Ernährung - Prinzipien, Produkte, Wirkungen und mögliche unerwünschte Effekte
Lebensmittel
Biblische Ernährung - Prinzipien, Produkte, Wirkungen und mögliche unerwünschte Effekte
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittel
#Kefir #Brot
Gurke: Merkmale, Nährstoffgehalt, Vitamine und Diätrezepte
Salate
Gurke: Merkmale, Nährstoffgehalt, Vitamine und Diätrezepte
⏱ 4 min czytania
#Salate #Vitamine
Wie nutzen wir die Rüben? Rüben in Mahlzeiten, gebraten, in Gläsern
Gebraten
Wie nutzen wir die Rüben? Rüben in Mahlzeiten, gebraten, in Gläsern
⏱ 7 min czytania
#Gebraten #Gebraten

Teilen