Hummus mit Chili - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Hummus mit Chili
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Hummus mit Chili

NUTRI-SCORE
A B C D E
8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Hummus
271 KCAL KCAL / 100g
8g Eiweiß
22.2g Fett
9.8g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Calcium

60 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

12.5 g
SKŁADNIK 17% RDA

Eisen

2.4 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Eiweiß

8 g
SKŁADNIK 32% RDA

Fett

22.2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

3.2 g
SKŁADNIK 12% RDA

Kalium

230 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Kohlenhydrat

9.8 g
SKŁADNIK 13% RDA

Magnesium

50 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

5.6 g
SKŁADNIK 19% RDA

Natrium

380 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

5.1 g
SKŁADNIK 26% RDA

Phosphor

180 mg
SKŁADNIK

Salz

0.95 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

80 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5 mg
SKŁADNIK 29% RDA

Vitamin E

3.5 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin K

10 µg
SKŁADNIK

Wasser

58.9 g
SKŁADNIK 20% RDA

Zellulose

5.1 g
SKŁADNIK 15% RDA

Zink

1.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.8 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gemüse mit Chili-Hummus
Gemüse
Gemüse mit Chili-Hummus
243 kcal
B: 28g T: 89g W: 125g
Sandwiches mit Hummus und Radieschen
Brote
Sandwiches mit Hummus und Radieschen
463 kcal
B: 36g T: 78g W: 349g
Hummus- und Radieschenbrötchen (leichtere Version)
Leichtere Version
Hummus- und Radieschenbrötchen (leichtere Version)
257 kcal
B: 22g T: 50g W: 185g
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