1 / 1
1 zdjęcie
1255
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/gemuesegratin-gebacken
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/gemuesegratin-gebacken
Gemüsegratin, gebacken
Basis: 100g
Gemüse
Gebacken
Gratin
55 KCAL
KCAL / 100g
2.6g
Eiweiß
3.9g
Fett
2.3g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Calcium
80
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
54
mg
SKŁADNIK
Chlor
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
9
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.2
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.6
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fett
3.9
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.05
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.3
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
35
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Kalium
200
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdän
3.5
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Natrium
100
mg
SKŁADNIK
Natron
110
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphor
67
mg
SKŁADNIK
Retinol
30
µg
SKŁADNIK
Salz
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.5
µg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
34
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
39
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.07
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
28.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
25.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Wasser
89.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.5
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Calcium | - | 80 mg | 10% |
| Carotin Beta | - | 54 mg | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterin | - | 9 mg | - |
| Chromium | - | 1.2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.9 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 2.6 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 3.9 g | 6% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.05 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.3 g | - |
| Glicemyc Index | - | 35 µg | - |
| Jod | - | 4.1 µg | 3% |
| Kalium | - | 200 mg | 10% |
| Kohlenhydrat | - | 2.3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 3.5 µg | - |
| Natrium | - | 100 mg | 5% |
| Natron | - | 110 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 67 mg | 10% |
| Retinol | - | 30 µg | - |
| Salz | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Tierische Eiweiße | - | 1.8 g | - |
| Vitamin A | - | 34 µg | 4% |
| Vitamin ARE | - | 39 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 28.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 25.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Wasser | - | 89.2 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 1.5 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.1 g | - |
Nie znaleziono składnika
