Dietspremium Gewürzgurken – Nährwerte & Gesunde Anwendung

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

1g / 80.61 g

Fett 30%

0.1g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

1.9g / 89.57 g

Kcal

12.5Kcal / 1612.27 Kcal

Eiweiß	1g / 80.61 g
Zellulose	0.5g / 30 g
Zink	0.82mg / 10 mg
Phosphor	27mg / 700 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.03g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.04g
Magnesium	43mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Kalium	99mg / 4000 mg
Natrium	703mg / 1500 mg
Fett	0.1g / 120.92 g
Calcium	18mg / 1000 mg
Vitamin A	17µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.2mg / 15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	4mg / 110 mg
Kohlenhydrat	1.9g / 201.53 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Schweineröllchen mit Buchweizen-Gurkensalat

2

60min.

684 kcal

4 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +28

Salat mit Buchweizen, Ei und Paprika

1

25min.

508 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +31

#Sandwich-Rezept

#Thunfischpaste

#Gewürzgurke

#Schnelle Zubereitung von Mahlzeiten

#Ideen für Mittagessen

Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken

1

10min.

309 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +37

Polnisches Mittagessen

2

min.

430 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +31

#Keine relevanten Tags

Butterbrot mit Truthahn und sauren Gurken

1

min.

146 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +26

#Nährstoffreiche Lebensmittel

#Gesunde Ernährung

#Ausgewogene Ernährung

#Gesundheitliche Vorteile von Nüssen

#Pflanzenbasierte Ernährung

Sandwich mit gebratenem Schweinefleisch, Rucola und saurem Gurkensalat

1

min.

185 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +32

#Rezept

#Ernährung Lebensmittel

#Frühstück

#Mahlzeitenzubereitung

Sandwich mit Butter, gelbem Käse und Gurke

1

min.

180 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +25

#Rezeptnährwert

#Frühstücksrezept

#Verbrannte Kalorien

Sandwich mit Hummus, Truthahn und saurem Gurke

1

min.

158 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +25

#Rezept

#Nährwertinformationen

Gurkensalat mit eingelegten Gurken, Paprika und roter Zwiebel

1

min.

53 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +26

#Keine relevanten Tags

Eier gefüllt mit Schinken, Paprika, Gewürzgurke

2

min.

437 kcal

1 / 5

Milch, Laktose

Eiweiß, Zellulose , +31

#Rezept

#Verbrannte Kalorien pro Stunde

#Kochen

#Gesunde Ernährung

#Mahlzeitenzubereitung

Makrelenpasteten-Sandwiches

1

min.

454 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +26

#Gesunde Ernährung

#Gesundes Frühstück

#Nährstoffreiche Lebensmittel

#Gesunde Desserts

#Gesunde Zutaten

Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)

1

min.

667 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +27

Heringsfilets mit Gurke und Graham Cracker

1

min.

497 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +18

Heringsfilets mit Gurke und Graham Cracker (glutenfrei)

1

min.

420 kcal

1 / 5

Eiweiß, Zellulose , +18

#Gesundes Frühstücksdessert

Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke

1

min.

554 kcal

1 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +27

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.