Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)

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Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)

Vorbereitungsschritte

Makrelę oczyszczoną z ości wraz z cebulą, papryką i pietruszką miksujemy. Powstałą pastą smarujemy chleb, a następnie nakładamy sałatę i ogórka.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 4 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 140 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (60 g)
Gewicht 120 g
Gewürzgurken
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (200 g)
Gewicht 200 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Mackerel, geräuchert
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)
Gewicht 170 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 4 × Blatt (5 g)
Gewicht 20 g
Buttersalat
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Anzahl der Portionen 2 × Tee Löffel (1 g)
Gewicht 2 g
Petersilie

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
25.44g / 80.61 g
Fett 30%
13.6g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
110.61g / 89.57 g
Kcal
666.6Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.