Ist das überhaupt ein Reisedurchfall – alles über Magen-Darm-Probleme während der Reise?

Brechdurchfall, auch als Diarrhoe bekannt, ist ein Zustand, der durch eine erhöhte Häufigkeit des Stuhlgangs und eine Vergrößerung der Stuhlmasse gekennzeichnet ist.. Es gibt drei Arten von Brechdurchfall: akut, chronisch und langanhaltend.. Akute Brechdurchfälle sind in der Regel das Ergebnis von Nahrungsmittelinfektionen, können aber auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten.. Chronische Brechdurchfälle sind in der Regel ein Symptom verschiedener Erkrankungen und können eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit darstellen.. Sie können durch motorische, osmotische, sekretorische, fettige und entzündliche Störungen des Verdauungstraktes verursacht werden.

Nicht jedes Problem, das mit der richtigen Abgabe des Stuhls verbunden ist, bedeutet Diarrhoe, daher ist es wichtig, Evakuierungsstörungen von anderen ähnlichen Erkrankungen zu unterscheiden, die in der Praxis nichts mit Diarrhoe zu tun haben. Der Mangel an Kontrolle über die Stuhlabgabe ist oft das Ergebnis von Störungen des Funktionierens des Schließmuskels des Anus, der für die Kontrolle der Defäkation verantwortlich ist. Ein weiterer Grund kann Diarrhoe aus Überfüllung sein, die auftritt, wenn die Stuhlentleerung aufgrund von Verstopfung im Darm durch eine übermäßige Menge an Kotmasse behindert wird.

Durchfall während der Reise, auch bekannt als die zweite Krankheit des Pharao, ist eine unangenehme Erfahrung, die während einer Auslandsreise oder innerhalb von 10 Tagen nach Beendigung der Reise auftritt. Dieses Problem betrifft etwa 35% der Reisenden, die in Länder mit niedrigeren Hygienestandards und höherem Risiko von Infektionen des Verdauungstrakts reisen. Noch schlimmer, etwa 30% der Menschen erleben Symptome, die Bettruhe erfordern. Reisedurchfall ist am häufigsten mit Reisen nach Afrika, Lateinamerika, den Ländern des Nahen Ostens und einigen Regionen Süd- und Südostasiens verbunden. Die Ursache für diese unangenehme Erfahrung ist eine fäkal-orale Infektion, die durch folgende Faktoren verursacht werden kann: – Trinken von kontaminiertem Wasser (z.B. aus dem Wasserhahn oder Fluss), – Verzehr von rohen oder nicht ausreichend erhitzten Produkten, – Verzehr von unsauberen Lebensmitteln (z.B. ungewaschene Obst und Gemüse vom Markt oder Baum), – Nichtbeachten von Hygieneregeln (z.B. nicht Händewaschen vor dem Essen oder nach dem Toilettengang). Hauptsächlich verantwortlich für Reisedurchfall sind bakterielle Infektionen, die für mehr als 50% aller Fälle von Durchfall während der Reise verantwortlich sind. Am häufigsten sind dies Escherichia coli-Bakterien. Nach bakteriellen Infektionen ist die zweithäufigste Ursache virale Infektionen (z.B. durch Noro- oder Rotaviren), die für etwa 8% der Fälle verantwortlich sind.

Die Symptomatik des sogenannten Rache des Pharao tritt in der Regel nach etwa 2-3 Tagen Reise auf, meist nach der Ankunft am Zielort. Reisedurchfall ist eine Form von plötzlicher Entleerung, die plötzlich auftritt und allmählich abklingt. Zu den Hauptbeschwerden der Reisenden, zusätzlich zur häufigen Entleerung von wässrigem Stuhl, gehören: Blähungen, Schwäche, Übelkeit und Erbrechen, Fieber und Schüttelfrost, Kopfschmerzen und Schwindel, Muskel- und Gelenkschmerzen, schmerzhafte Bauchkrämpfe, verringertes oder fehlendes Hungergefühl.

Die Vermeidung von Durchfall während der Reise ist möglich, indem man die grundlegenden Regeln der persönlichen Hygiene befolgt, was das regelmäßige Händewaschen bedeutet. Während des Urlaubs sollte man sich daran erinnern, die Hände vor den Mahlzeiten, nach der Rückkehr ins Hotel, nach der Benutzung der Toilette oder anderer öffentlicher Einrichtungen (z.B. Pools, Saunen, Fitnessstudios oder Spas) zu waschen. Während des Urlaubs, insbesondere in exotischen und sonnigen Ländern, konzentrieren wir uns häufig auf die Entdeckung neuer Geschmacksrichtungen und lokaler Spezialitäten. Es ist jedoch wichtig, Lebensmittel mit unbekannter Herkunft oder mit unzureichender Hygiene zu vermeiden, da dies schädlich für die Gesundheit sein kann. Das bedeutet, dass es nicht ratsam ist, Straßenessen von Straßenhändlern zu essen. Es wird nicht empfohlen, Gerichte mit rohen oder halbrohen Zutaten (z.B. Tatar) zu essen, und Gerichte sollten auf eine angemessene und lange thermische Weise zubereitet werden. Es ist auch ratsam, auf das Trinken von Wasser aus dem Wasserhahn und Getränken mit Eiswürfeln zu verzichten.

1. Waschen Sie Ihre Hände rigoros vor dem Essen, nach dem Toilettenbesuch und nach der Rückkehr. 2. Reinigen und schälen Sie Obst und Gemüse gründlich; bevorzugen Sie immer Produkte aus dem Supermarkt. 3. Trinken Sie nur Flaschenwasser - vermeiden Sie das Trinken von Leitungswasser, angebotenen Getränken auf Straßenständen oder Wasser aus Flüssen. 4. Bestellen Sie nur erhitzte Speisen, am besten frisch zubereitet und nicht wieder aufgewärmt. 5. Reduzieren Sie den Verzehr von Milchprodukten, insbesondere von solchen, die nicht hermetisch verschlossen und nicht ordnungsgemäß gelagert sind.

Es kann vermutet werden, dass, wenn Reisedurchfall ein bakterielles Problem darstellt, die Verwendung von Antibiotika eine logische Methode zur Bekämpfung sein könnte. Es kann auch angenommen werden, dass die vorbeugende Anwendung von Antibiotika vor dem Urlaub genauso effektiv sein kann. Eine solche Vorbeugung kann jedoch kontraproduktiv sein. Es darf nicht vergessen werden, dass Antibiotika trotz ihrer positiven Rolle bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen auch negativ auf den Mikrobiomstatus wirken können. Daher kann die Anwendung von Antibiotika zu einer Verschlimmerung von unerwünschten Wirkungen führen und sogar dazu beitragen, dass antibiotikaresistente Bakterien, die Reisedurchfall verursachen, zunehmen. Die Anwendung von Antibiotika wird nur empfohlen, wenn die Person vor dem Auftreten von Magen-Darm-Störungen schützen muss, z.B. bei Diplomaten, Militärpersonal, medizinischem Personal oder Sportlern, die zu ausländischen Wettkämpfen reisen.

Rifaximin, ein halbsynthetisches Antibiotikum, das bei der Bekämpfung von E. coli-Infektionen sehr effektiv ist. Dieses Medikament wird vom menschlichen Organismus gut vertragen, was bedeutet, dass das Risiko von Nebenwirkungen niedrig ist. Loperamid, eine beliebte Antidiarrhoikum, das die Absorption von Wasser und Elektrolyten erhöht, die Darmdurchgangszeit verlängert, die übermäßige Peristaltik hemmt und die Muskelspannung erhöht. Probiotika (Medikamente, keine Nahrungsergänzungsmittel) mit den Stämmen Lactobacillus GG und Saccharomyces boulardii können zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Darmflora verwendet werden. Richtige Flüssigkeitszufuhr und Elektrolytzufuhr sind ebenfalls wichtig und hypotone Getränke können dabei helfen. Durchfall kann zu Dehydratation führen, was für die Gesundheit gefährlich sein kann. Darüber hinaus wird eine leichte Diät empfohlen, die arm an Ballaststoffen, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Koffein ist.