Kalorienarme Ernährung, die wir zu uns nehmen und verbrennen - negative Kalorien!
Julia Wójcik
2026-03-23
6 Min. Lesezeit
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Es gibt keine Zauberdiäten, doch einige Ansätze können eine nützliche Inspiration zur Optimierung der Ernährung bieten. Daher lohnt es sich, das Konzept kennenzulernen, das viel Aufmerksamkeit erregt hat - Lebensmittel mit negativer Kalorienbilanz.
A negative-calorie diet is what it's all about
The negative calorie diet is a reduction diet that consists of the consumption of low-calorie fresh vegetables and fruits. The basic principle of this treatment is to eat products on which the digestion and digestion of the body consume more energy than they themselves provide. For example, eating a fruit that has 50 kcal for its duration the body burns 100 kcal. There is a deficit of 50 Kcal. It is supplemented by the burning of fat. These are the calories and hence the name of this diet.
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