Der weibliche Körper und die Menopause – Möglichkeiten zur Linderung unerwünschter Symptome
Tim Klein
2026-03-19
7 Min. Lesezeit
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Die Menopause, auch bekannt als die Übergangsphase, ist durch zahlreiche Veränderungen im weiblichen Körper gekennzeichnet, die mit dem Alterungsprozess des Körpers verbunden sind. Sie dauert in der Regel mehrere Jahre, wobei jede Frau diese Zeit unterschiedlich erlebt. Für alle Frauen endet die Übergangsphase jedoch mit der Menopause. Warum funktioniert der Körper einer Frau während der Menopause auf diese Weise? Gibt es Möglichkeiten, die unangenehmen Symptome der Menopause zu reduzieren?
Überblühen versus Menopause: Wesentliche Unterschiede und Phasen des Klimakteriums im Leben einer Frau
Der Begriff "Überblühen" (auch als "Präklimakterium" oder "Wechseljahre-Vorphase" bezeichnet) wird im allgemeinen Sprachgebrauch häufig fälschlicherweise mit der "Menopause" gleichgesetzt. Tatsächlich handelt es sich dabei jedoch um eine Vorphase, die der endgültigen Beendigung der Menstruation vorangeht und sich über mehrere Jahre erstrecken kann. Ein zentrales Merkmal dieser Phase sind die tiefgreifenden hormonellen Umstellungsprozesse im weiblichen Körper, die schrittweise zur Unfruchtbarkeit führen. Das Klimakterium – der gesamte Prozess des Erlöschens der Fortpflanzungsfähigkeit – lässt sich in drei klar abgrenzbare Abschnitte unterteilen: **1. Prämenopause**, die in der Regel ab dem **41. Lebensjahr** beginnt und als Einleitungsphase vor der eigentlichen Menopause gilt, wobei häufig Zyklusstörungen auftreten; **2. Perimenopause**, die meist zwischen dem **45. und 46. Lebensjahr** auftritt und den unmittelbaren Übergang zur Menopause darstellt; **3. Postmenopause**, die nach der letzten Regelblutung – typischerweise zwischen dem **50. und 52. Lebensjahr** – einsetzt und bis ans Lebensende andauert, wobei sie das definitive Ende der Fortpflanzungsfähigkeit sowie das Ausbleiben der Monatsblutungen markiert. Die Menopause selbst ist somit das natürliche Ergebnis des physiologischen Alterungsprozesses, in dessen Verlauf hormonelle Veränderungen zu einer dauerhaften Einstellung der Eierstockfunktion und des Menstruationszyklus führen.
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