Blog Dietetyczny – Porady o Odchudzaniu, Żywieniu i Treningach

Strona główna
Artykuły
Wyszukiwanie artykułów

Tylko dla użytkowników Pro Dla wszystkich użytkowników

Filtry 1

Profesjonal 0

Tylko dla użytkowników Pro Dla wszystkich użytkowników

Czas czytania

Wyników: 14

Ogrzej się przy mieszance przypraw curry

Przeciwdziałanie Starzeniu

Czas czytania: 4min.

Mieszanka przypraw curry pochodzi z Indii i została przeniesiona do Europy. Jest ona podstawowym składnikiem większości potraw kuchni południowej Azji. Jej receptura była rozwijana przez około cztery ...

Tagi: Przeciwdziałanie Starzeniu, Dla Stawów, Przeciwutleniacze, Fitoterapia, Rośliny Lecznicze, Układ Odpornościowy, Zdrowie Mózgu, Zapalenie, Mikroelementy, Długowieczność, Przyspieszenie Metabolizmu, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Roślinny, Wartości Odżywcze, Kuchnia Indyjska, Korzyści Zdrowotne Przypraw, Przyprawy Curry, Mieszanki Przypraw

Szczegóły

Chleb z marchewką i cukinią

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Chleb z marchewką i cukinią jest doskonałym źródłem beta-karotenu, który wpływa na odporność organizmu i stan skóry. Warto więc włączyć te warzywa do swoich posiłków....

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Zdrowie Serca, Produkty Naturalne, Bogate W Błonnik, Wartości Odżywcze, Dania Wegetariańskie, Przepisy Wysokobiałkowe, Zdrowe Pieczenie, Zapiekanka Warzywna

Szczegóły

Mieszanina warzywna z jałowcem, jajkiem i pomidorami

Roślinny

Czas czytania: 1min.

Mieszanina warzywna może stanowić bardzo smaczną i chętnie zjadaną alternatywę w naszej codziennej diecie. Spróbuj lekkiej i bardzo prostej w przygotowaniu wersji mieszaniny warzywnej, zawierającej ja...

Tagi: Roślinny, Posiłki W 15 Minut, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Zdrowe Tłuszcze, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Produkty Naturalne, Szybkie Gotowanie, Wartości Odżywcze, Dania Warzywne, Zdrowe Posiłki, Przepisy Na Sałatki

Szczegóły

Płaskie jajka z suszonymi pomidorami

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Płaskie jajka mogą być znakomitą alternatywą dla tradycyjnych kanapek, a urozmaicone sałatki dostarczą dużej ilości niezbędnych witamin....

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Zdrowe Tłuszcze, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Dieta Wysokobiałkowa, Szybkie Gotowanie, Wartości Odżywcze, Dania Wegetariańskie, Posiłki Wysokobiałkowe, Zdrowe Przepisy

Szczegóły

Słodkie ziemniaki z miodem, ewentualnie z dodatkiem cukru lub innych środków słodzących

Przeciwutleniacze

Czas czytania: 1min.

Słodkie ziemniaki mogą być pomysłem na zdrową i smaczną porcję posiłku bezglutenowego. Skrobia ziemniaczana, wykorzystywana w przepisie, dostarcza do organizmu witaminy z grupy B oraz żelaza i miedzi....

Tagi: Przeciwutleniacze, Miód, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Alternatywy Dla Batatów, Wartości Odżywcze, Zdrowe Składniki, Pomysły Na Śniadanie, Przepisy Na Naleśniki

Szczegóły

Kasza jęczmienna z dodatkiem śliwek

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Rano przyjmowane kasze jaglane są doskonałym materiałem do różnorodnych kulinarnych prób. Proponujemy wariant z dodatkiem śliwek, kiwi oraz nasion dyni, który stanowi źródło błonnika, witaminy C i cyn...

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Cynk, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Roślinny, Wartości Odżywcze, Dania Na Bazie Owoców, Posiłki Bogate W Błonnik, Zdrowe Śniadanie, Przepisy Na Owsiankę

Szczegóły

Omlet z dodatkiem grochu i pomidora

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Omelette z jajka są idealnym pomysłem, gdy znudzimy się zwykłym sposobem podania jajek. Nie wymagają długiego czasu przygotowania, ani nie są skomplikowane. Nasza propozycja omelette z jajka z dodatki...

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Łatwe Gotowanie, Wartości Odżywcze, Omlet Warzywny, Posiłk Bogaty W Białko, Przepis Na Omlet

Szczegóły

Naleśniki z szpinakiem i fetą

Przeciwutleniacze

Czas czytania: 1min.

Jeśli kochasz naleśniki, to ten przepis jest idealny dla Ciebie... wersja z fetą....

Tagi: Przeciwutleniacze, Posiłki W 15 Minut, Mikroelementy, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Wartości Odżywcze, Kuchnia Wegetariańska, Posiłki Wysokobiałkowe, Nadzienie Ze Szpinakiem I Fetą, Przepis Na Naleśniki

Szczegóły

Kasza jaglana z przyprawą curry i drobiem

Cynk

Czas czytania: 1min.

Obecnie proponowane danie na obiad to zdrowe wersje owsianki jaglanej... Dodatkowo, do owsianki dodana jest przyprawa curry, zawierająca kurkuminę, substancję z licznymi zaletami dla zdrowia, takimi j...

Tagi: Cynk, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Dieta Wysokobiałkowa, Wartości Odżywcze, Przyprawa Curry, Dania Z Kurczakiem, Posiłki Wysokobiałkowe, Zdrowe Przepisy

Szczegóły

Miska z kaszą gryczaną i kurczakiem

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Kasza gryczana doskonale współgra z warzywnymi potrawami, zwłaszcza z papryką i kalafiorem. Poza tym, jest znaczącym źródłem białka, witamin z grupy B oraz składników mineralnych, takich jak mangan i ...

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Grzyby, Cynk, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Dieta Wysokobiałkowa, Wartości Odżywcze, Przepisy Z Kurczakiem, Dania Z Kaszą Gryczaną, Posiłki Wysokobiałkowe, Zdrowe Przepisy

Szczegóły

Kanapki z serem twarogowym, łososiem i ogórkiem konserwowym

Przeciwutleniacze

Czas czytania: 1min.

Kanapki są świetną opcją kolacji dla tych, którzy są zmęczeni po pracy, ale nie tylko... Możemy swobodnie eksperymentować z dodatkami podczas ich przygotowywania... Prezentujemy wersję kanapek z serem...

Tagi: Przeciwutleniacze, Posiłki W 15 Minut, Zdrowie Mózgu, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Wartości Odżywcze, Kanapki Otwarte, Przepisy Wysokobiałkowe, Szybkie Posiłki, Zdrowe Przekąski

Szczegóły

Jajka z dodatkiem pomidora i szpinaku

Posiłki W 15 Minut

Czas czytania: 1min.

Jajka stanowią nieodzowny składnik naszej diety, dostarczając wszystkich niezbędnych aminokwasów, licznych witamin oraz potrzebnych składników mineralnych. W szczególności wapnia i magnezu, które wspi...

Tagi: Posiłki W 15 Minut, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Szybkie Posiłki, Dodatki Warzywne, Wartości Odżywcze, Przepis Na Jajecznicę, Zdrowe Śniadanie

Szczegóły

Kura z ryżem jaglanym w sosie z pomidorów i borówek

Przeciwutleniacze

Czas czytania: 1min.

Ryż jaglany jest cenioną odmianą węglowodanów i jego popularność na naszych stołach stale rośnie. Dziś przedstawiamy Ci sposób przygotowania go jako uzupełnienia mięsa drobiowego....

Tagi: Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Wartości Odżywcze, Kuchnia Fusion, Dania Wysokobiałkowe, Zdrowe Posiłki, Przepisy Z Kurczakiem

Szczegóły

"5 najlepszych rekomendacji przepisów na masę"

Zdrowe Przepisy

Czas czytania: 5min.

Dieta jest często kojarzona z wieloma ograniczeniami... W niniejszym artykule przedstawiamy kilka przykładowych przepisów kulinarnych, które pomogą uniknąć jednostajności w codziennym menu... Być może...

Tagi: Zdrowe Przepisy, Wrażliwość Na Insulinę, Miód, Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Produkty Naturalne, Zdrowe Tłuszcze, Dieta Wysokobiałkowa, Zbilansowana Dieta, Wartości Odżywcze, Przygotowywanie Posiłków, Posiłki Wysokobiałkowe

Kategorie: Odżywianie masowe, Przepisy wysokobiałkowe, Bilans makroskładników, Dietetyka sportowa, Przygotowywanie posiłków

Szczegóły

Udostępnij

Najlepsze kategorie

nutrition (91) superfoods (21) weight_management (19) health_benefits (17) healthy_eating (16) dietary_fiber (11) digestive_health (11) healthy_cooking (11) healthy_recipes (11) meal_planning (11) meal_prep (9) recipes (9) culinary_uses (7) health (7) hydration (7) seasonal_nutrition (7) antioxidants (6) dietary_health (6) functional_foods (6) metabolism (6)

Najlepsze tagi

weight_management (1709) micronutrients (1447) antioxidants (1431) digestive_health (1425) inflammation (1422) gut_health (1377) heart_health (1365) insulin_sensitivity (1193) whole_foods (1171) blood_sugar_control (1166) fiber_rich (1120) plant_based (989) brain_health (907) hormonal_balance (885) immune_system (863) stress_reduction (853) metabolic_syndrome (841) hydration (823) physical_activity (817) omega_3 (786)

Wyszukiwania

Język

Filtry 1

Profesjonal 0

Czas czytania

Ogrzej się przy mieszance przypraw curry

Chleb z marchewką i cukinią

Mieszanina warzywna z jałowcem, jajkiem i pomidorami

Płaskie jajka z suszonymi pomidorami

Słodkie ziemniaki z miodem, ewentualnie z dodatkiem cukru lub innych środków słodzących

Kasza jęczmienna z dodatkiem śliwek

Omlet z dodatkiem grochu i pomidora

Naleśniki z szpinakiem i fetą

Kasza jaglana z przyprawą curry i drobiem

Miska z kaszą gryczaną i kurczakiem

Kanapki z serem twarogowym, łososiem i ogórkiem konserwowym

Jajka z dodatkiem pomidora i szpinaku

Kura z ryżem jaglanym w sosie z pomidorów i borówek

"5 najlepszych rekomendacji przepisów na masę"

Udostępnij

Najlepsze kategorie

Najlepsze tagi