Blog Dietetyczny – Porady o Odchudzaniu, Żywieniu i Treningach

Strona główna
Artykuły
Wyszukiwanie artykułów

Tylko dla użytkowników Pro Dla wszystkich użytkowników

Filtry 1

Profesjonal 0

Tylko dla użytkowników Pro Dla wszystkich użytkowników

Czas czytania

Wyników: 204

Uszkodzenia i zaburzenia równowagi mięśniowej

Zapalenie

Czas czytania: 2min.

Aby zapewnić poprawną ergonomię ludzkich ruchów, konieczna jest równowaga w długości i sile mięśniowej pomiędzy mięśniami przeciwstawnymi, które otaczają dane stawy. W warunkach prawidłowych ilość prz...

Tagi: Zapalenie, Wydajność, Trening Funkcyjny, Siła Rdzenia, Trening Siłowy, Dla Stawów, Regeneracyjny, Elastyczność, Mobilność

Szczegóły

Kinesiotaping – podstawowa technika terapeutyczna w sporcie

Redukcja Stresu

Czas czytania: 5min.

Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która w przeciągu ostatnich lat stała się jedną z kluczowych form leczenia narządu ruchu. Terapia oparta na wykorzystaniu sztywnych lub elastycznych taśm cieszy ...

Tagi: Redukcja Stresu, Dla Stawów, Wydajność, Zapalenie, Elastyczność, Mobilność, Regeneracyjny

Szczegóły

Kinesiotaping – skuteczna metoda!

Wydajność

Czas czytania: 2min.

Studia nad skutecznością kinesiotaping trwają od chwili jego powstania. Jednakże do tej pory nie ma jednoznacznych badań w oparciu o medycynę opartą na dowodach (EBM) w światowej literaturze, które po...

Tagi: Wydajność, Dla Stawów, Zapalenie, Mobilność, Regeneracyjny

Szczegóły

Leczenie kinesiotapingiem – popularna metoda

Wydajność

Czas czytania: 3min.

W ostatnich latach została zaobserwowana znaczna popularność kinesiotaping, głównie ze względu na szerokie stosowanie tej metody w środowisku sportowym. Wysoka skuteczność oraz możliwość kontynuacji t...

Tagi: Wydajność, Redukcja Stresu, Zapalenie, Dla Stawów, Elastyczność, Mobilność, Regeneracyjny

Szczegóły

Kciuk narciarza

Mobilność

Czas czytania: 2min.

Kolejnym schorzeniem związanym ze sportem jest palec narciarza. Po zapoznaniu się z artykułem stwierdzisz, że nie tylko osoby fizycznie zaangażowane są narażone na to uszkodzenie pourazowe. Czy intere...

Tagi: Mobilność, Dla Stawów, Zapalenie, Regeneracyjny

Szczegóły

Jak uniknąć szkodliwego treningu?

Dla Stawów

Czas czytania: 3min.

Wielu aktywnych fizycznie osób sprowadza swój organizm do stanu przeszkadzającego treningu, co utrudnia dalsze postępy. Kiedy trening przeszkadzający występuje, wykonywanie ćwiczeń, nawet z najmniejsz...

Tagi: Dla Stawów, Przeciwutleniacze, Układ Odpornościowy, Nawodnienie, Zdrowie Mózgu, Zapalenie, Mikroelementy, Funkcje Poznawcze, Wydajność, Zarządzanie Stresem, Redukcja Stresu, Równowaga Hormonalna, Higiena Snu, Regeneracyjny, Trening Siłowy, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Jak poradzić sobie z bólem uda – sprawdź!

Kolagen

Czas czytania: 3min.

Uda są skonstruowane z grupy aż piętnastu mięśni, które mogą być obciążone w nadmiarze podczas treningu. Zwykle najbardziej często występujące uszkodzenia dotyczą mięśnia czworogłowego, który jest umi...

Tagi: Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Nawodnienie, Dla Stawów, Redukcja Stresu, Zapalenie, Regeneracyjny, Elastyczność, Mobilność, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Jak radzić sobie z przewlekłym bólem w okolicy podudzia? Sprawdź terapię!

Wydajność

Czas czytania: 3min.

Chroniczny ból podudzia, który nie chce ustąpić, utrudnia poruszanie się i nawet prowadzenie pojazdu. Pyta się, gdzie w ogóle tkwią źródła urazów w tej okolicy i jak sobie z nimi poradzić?...

Tagi: Wydajność, Zdrowie Układu Pokarmowego, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Zarządzanie Wagą, Roślinny, Omega-3, Zdrowie Serca, Mikroelementy, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Olejki Eteryczne, Nawodnienie, Zapalenie, Regeneracyjny, Elastyczność, Mobilność, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Jak radzić sobie z zerwaniem mięśnia dwugłowego ramienia? Sprawdź to tutaj!

Zarządzanie Stresem

Czas czytania: 3min.

Zwichnięcie mięśnia dwugłowego ramienia jest zwykle spowodowane nadmiernym wysiłkiem w trakcie treningu siłowego. Odczuwanie wysokiego poziomu bólu może być objawem urazu. Czy jest jak skutecznie radz...

Tagi: Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Elastyczność, Mobilność, Zapalenie, Regeneracyjny, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Jakie są objawy deformacji palucha koślawego?

Regeneracyjny

Czas czytania: 4min.

Deformacja palucha, znana również jako hallux, jest szeroko rozpowszechnioną przypadłością, która szczególnie często występuje u kobiet. Nie tylko utrudnia wybór odpowiedniego obuwia, ale również prow...

Tagi: Regeneracyjny, Zarządzanie Stresem, Mobilność, Zapalenie, Dla Stawów

Szczegóły

Endomorfik – cechy, diagnostyka, sposoby redukcji masy ciała

Dla Stawów

Czas czytania: 5min.

Niektórzy ludzie są bardzo chudzi, inni cechują się rozwiniętą muskulaturą i potężną budową ciała, jeszcze inni są określani jako pulchni lub 'puchnięci'... Czy te zależności wynikają tylko z prowadzo...

Tagi: Dla Stawów, Redukcja Stresu, Nawodnienie, Synteza Białek, Wytrzymałość, Aktywność Fizyczna, Nisko-węglowodanowa, Zdrowe Tłuszcze, Kontrola Nadciśnienia, Zdrowie Sercowo-naczyniowe, Insulinooporność, Zespół Metaboliczny, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Przyspieszenie Metabolizmu, Deficyt Kaloryczny, Redukcja Tkanki Tłuszczowej, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę

Szczegóły

Zasady ergonomicznego urządzania stanowiska pracy z biurkiem – najważniejsze wytyczne dotyczące organizacji miejsca pracy

Aktywność Fizyczna

Czas czytania: 5min.

Utrzymanie odpowiedniej postawy ciała nie ogranicza się wyłącznie do wykonywania codziennych czynności, pracy fizycznej lub aktywności ruchowej... Zasady ergonomii dotyczą także osób spędzających znac...

Tagi: Aktywność Fizyczna, Dla Stawów, Regeneracyjny, Higiena Snu, Zarządzanie Stresem, Redukcja Stresu, Nawodnienie, Zdrowie Mózgu, Zapalenie, Zdrowie Serca, Zdrowie Sercowo-naczyniowe, Medytacja, Elastyczność, Mobilność

Szczegóły

Zaburzenie tkanki kostnej włóknistej

Zdrowie Kości

Czas czytania: 4min.

Zaburzenia układu kostnego są grupą chorób, które mimo zmian na poziomie struktury stopniowo doprowadzają do niepełnosprawności. Problemy z układem kostnym przejawiają się w czasie na układ mięśniowy,...

Tagi: Zdrowie Kości, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Mikroelementy, Zapalenie, Zdrowie Tarczycy, Równowaga Hormonalna

Szczegóły

Ból i dyskomfort stawu kolanowego – niestabilna chrząstka

Niskoimpakty

Czas czytania: 3min.

Zwykle chrząstka przesuwa się w zagłębieniu kości biodrowej. Dopóki chrząstka pozostaje w zagłębieniu w stawie kolanowym, można bezpiecznie chodzić, biegać, siedzieć, stać i poruszać się. Gdy chrząstk...

Tagi: Niskoimpakty, Aktywność Fizyczna, Zapalenie, Regeneracyjny, Elastyczność, Mobilność, Trening Siłowy, Dla Stawów

Szczegóły

Ból stawu biodrowego jako objaw różnych schorzeń

Niskoimpakty

Czas czytania: 3min.

Uszkodzenia stawu biodrowego mogą przybrać różne formy i często prowadzą do poważnych trudności diagnostycznych, ponieważ objawy różnych schorzeń stawu biodrowego są często bardzo podobne. Wzrost zain...

Tagi: Niskoimpakty, Aktywność Fizyczna, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Regeneracyjny, Elastyczność, Mobilność, Zapalenie

Szczegóły

Żywokost – właściwości lecznicze, zastosowanie. Ekstrakt z żywokostu

Układ Odpornościowy

Czas czytania: 4min.

Zanim stały się powszechnie dostępne tablety i maści przeciwbólowe, ludzie często polegali na ziołach do leczenia różnych dolegliwości. To właśnie ziółom zawdzięczamy powstanie farmacji, która obecnie...

Tagi: Układ Odpornościowy, Zdrowie Układu Pokarmowego, Przeciwdziałanie Starzeniu, Redukcja Stresu, Regeneracyjny, Dla Stawów, Przeciwutleniacze, Zapalenie, Fitoterapia, Rośliny Lecznicze

Szczegóły

Znaczenie barw owoców i warzyw w planie żywieniowym

Kolagen

Czas czytania: 4min.

Owoce i warzywa stanowią niezbędny element naszej codziennej diety. Poza tym, że wzbogacają one smak potraw, posiadają również szereg korzystnych dla zdrowia cech i są pełne witamin, minerałów oraz mi...

Tagi: Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Dla Stawów, Cynk, Insulinooporność, Przeciwutleniacze, Zdrowie Hormonalne, Kwas Foliowy, Naturalne Antybiotyki, Nawodnienie, Zdrowie Mózgu, Zapalenie, Mikroelementy, Układ Odpornościowy, Długowieczność, Przyspieszenie Metabolizmu, Redukcja Tkanki Tłuszczowej, Kontrola Nadciśnienia, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Roślinny

Szczegóły

Złoto koloidalne do spożycia - skutki uboczne i opinie lekarskie

Zarządzanie Wagą

Czas czytania: 4min.

Złoto było wykorzystywane w medycynie od czasów starożytnych w celu leczenia różnych schorzeń. Koloidalne złoto jest bezsmakową cieczą przeznaczoną do picia, zawierającą cząsteczki złota nanometryczne...

Tagi: Zarządzanie Wagą, Przeciwutleniacze, Równowaga Hormonalna, Przeciwdziałanie Starzeniu, Mikroelementy, Higiena Snu, Zaburzenia Trawienne, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Serca, Układ Odpornościowy, Dla Stawów, Zapalenie, Zdrowie Mózgu, Funkcje Poznawcze, Redukcja Stresu

Szczegóły

Ziemia z zawartością robaków może wyleczyć osteoporozę

Przeciwdziałanie Starzeniu

Czas czytania: 1min.

Niedawno pojawiło się bardzo popularne środowisko, które wyjątkowo skutecznie oczyszcza cały organizm oraz wpływa na ogólny stan ciała. Ziemia zawierająca robaki może również wspomóc osoby walczące z ...

Tagi: Przeciwdziałanie Starzeniu, Długowieczność, Aktywność Fizyczna, Zdrowie Jelit, Zdrowie Układu Pokarmowego, Niedobory Minerałów, Zdrowie Kości, Zapalenie, Dla Stawów, Mikroelementy

Szczegóły

Zielona herbata wspiera osoby cierpiące na chorobę reumatyczną

Rośliny Lecznicze

Czas czytania: 1min.

Zawartość obejmuje...

Tagi: Rośliny Lecznicze, Fitoterapia, Długowieczność, Przeciwdziałanie Starzeniu, Redukcja Stresu, Roślinny, Dla Stawów, Zapalenie, Przeciwutleniacze

Szczegóły

Kwiaty angielskie pochodzące z Ameryki Południowej, Środkowej oraz Indii

Zapalenie

Czas czytania: 3min.

"Kwiaty angielskie", które są również znane jako piment, nie pochodzą, jak sugeruje nazwa, z Anglii, ale z Ameryki Południowej, Środkowej oraz Indii. Zostały one przywiezione do Europy w okresie XVI w...

Tagi: Zapalenie, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Regeneracyjny, Przyspieszenie Metabolizmu, Zarządzanie Wagą, Dla Stawów, Naturalne Antybiotyki, Olejki Eteryczne, Fitoterapia, Rośliny Lecznicze, Układ Odpornościowy, Mikroelementy, Przeciwutleniacze, Zdrowie Układu Pokarmowego

Szczegóły

Żelatyna - właściwości zdrowotne i pożywieniowe... Żelatyna dla stawów, włosów i paznokci

Kolagen

Czas czytania: 3min.

Żelatyna żywnościowa jest produktem dostępnym powszechnie... Często wykorzystywana jako składnik deserów oraz jako środek zagęszczający w wielu potrawach... Pochodzi z gotowania chrząstek, kości i skó...

Tagi: Kolagen, Cynk, Przeciwdziałanie Starzeniu, Regeneracyjny, Równowaga Hormonalna, Wrażliwość Na Insulinę, Zarządzanie Wagą, Zdrowie Jelit, Zdrowie Układu Pokarmowego, Mikroelementy, Dla Stawów, Synteza Białek, Dieta Wysokobiałkowa

Szczegóły

"Żelatyna - cechy i dobieranie dawek... Czy rzeczywiście żelatyna w diecie sportowców chroni stawy?"

Przeciwutleniacze

Czas czytania: 3min.

Powszechne przekonanie, że spożywanie żelatyny jako składnika żywności powinno zostać zwiększone u osób fizycznie aktywnych oraz sportowców, których zawodowe życie wymaga intensywnych wysiłków fizyczn...

Tagi: Przeciwutleniacze, Mikroelementy, Kolagen, Synteza Białek, Zapalenie, Dla Stawów, Regeneracyjny, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Atrybuty zdrowotne i źródło witamin w truskawkach... Towarzysz dobrego samopoczucia

Układ Odpornościowy

Czas czytania: 2min.

Truskawki są jednymi z najbardziej popularnych owoców na świecie, prawdopodobnie każdy miał okazję doświadczyć ich smaku przynajmniej raz. Te czerwone owoce posiadają właściwości terapeutyczne, zdrowo...

Tagi: Układ Odpornościowy, Równowaga Hormonalna, Przeciwdziałanie Starzeniu, Dla Stawów, Mikroelementy, Bogate W Błonnik, Zdrowie Serca, Zapalenie, Przeciwutleniacze, Zdrowie Jelit, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zarządzanie Wagą, Zdrowie Sercowo-naczyniowe

Szczegóły

Stosowanie oleju z awokado na skórę twarzy i włosy

Zespół Metaboliczny

Czas czytania: 4min.

Awokado cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoją bogatą zawartość składników odżywczych, szczególnie tłuszczów wielonienasyconych. Wraz ze wzrostem popularności tego owocu pojawił si...

Tagi: Zespół Metaboliczny, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Długowieczność, Roślinny, Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Dla Stawów, Kontrola Nadciśnienia, Zdrowie Sercowo-naczyniowe, Zapalenie, Przeciwutleniacze, Omega-3, Zdrowie Serca, Zdrowe Tłuszcze

Szczegóły

Zastosowanie kolagenu - na twarz, włosy, poszerzone porów

Długowieczność

Czas czytania: 4min.

Kolagen jest częstym składnikiem olejów do ciała lub kremów do twarzy, będąc białkiem, które obficie występuje w mięśniach, kościach i skórze. Z biegiem lat produkcja tego kluczowego składnika ulega s...

Tagi: Długowieczność, Zdrowie Skóry, Równowaga Hormonalna, Dla Stawów, Synteza Białek, Mikroelementy, Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Zapalenie, Zaburzenia Trawienne, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit

Szczegóły

Zastosowanie chlorku magnezu jako napoju, w kąpielach oraz do stosowania na stawy

Zespół Metaboliczny

Czas czytania: 4min.

Chlorek magnezu (MgCl 2) jest solą magnezową, która w dużych ilościach jest obecna w wodach Morza Martwego. Sole MgCl 2, wybrane z tych wód, były przedmiotem wszechstronnych badań na temat ich wpływu ...

Tagi: Zespół Metaboliczny, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Regeneracyjny, Funkcje Poznawcze, Zdrowie Skóry, Przeciwutleniacze, Równowaga Hormonalna, Dieta W Ciąży, Nawodnienie, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Redukcja Stresu, Zdrowie Układu Pokarmowego, Układ Odpornościowy, Zapalenie, Mikroelementy

Szczegóły

Mamy przyjemność zaprosić Państwa na targi EKOStyl, które odbędą się w mieście Bielsko-Biała w dniach od 21 do 22 listopada.

Kolagen

Czas czytania: 5min.

TO DOKUMENT SKŁADA SIĘ Z KATALOGU....

Tagi: Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Cynk, Insulinooporność, Przeciwutleniacze, Zdrowie Hormonalne, Kwas Foliowy, Żywienie Prenatalne, Dieta W Ciąży, Olejki Eteryczne, Miód, Fitoterapia, Rośliny Lecznicze, Układ Odpornościowy, Nawodnienie, Zdrowie Mózgu, Zapalenie, Mikroelementy, Funkcje Poznawcze, Zaburzenia Trawienne, Redukcja Stresu, Równowaga Hormonalna, Zdrowie Tarczycy, Bezcukrowy, Zespół Metaboliczny, Kontrola Poziomu Cukru We Krwi, Probiotyki, Długowieczność, Redukcja Tkanki Tłuszczowej, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Wrażliwość Na Insulinę, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Roślinny

Szczegóły

Zapalenie stawów - symptomy, dieta... Jak leczyć schorzenia stawów?

Długowieczność

Czas czytania: 4min.

Zapalenie stawów może być spowodowane różnorodnymi czynnikami i wywoływać liczne objawy, nawet utrudniające codzienne funkcjonowanie... Wśród czynników, które wpływają na rozwój tej choroby, znajdują ...

Tagi: Długowieczność, Redukcja Stresu, Zarządzanie Stresem, Dla Stawów, Przeciwutleniacze, Zapalenie, Zdrowie Jelit, Zarządzanie Wagą, Produkty Naturalne, Omega-3, Zdrowie Serca, Bogate W Błonnik, Roślinny, Zdrowe Tłuszcze, Zdrowie Sercowo-naczyniowe, Medytacja, Elastyczność, Mobilność, Niskoimpakty, Aktywność Fizyczna

Szczegóły

Korzyści i wady stosowania ziemi okrzemkowej

Kolagen

Czas czytania: 5min.

Coraz częściej ludzie przekonują się o znaczeniu krzemu dla zdrowia włosów, paznokci, kości i stawów, ponieważ ten nieco zaniedbany pierwiastek okazuje się być kluczowym składnikiem dla prawidłowego f...

Tagi: Kolagen, Przeciwdziałanie Starzeniu, Dla Stawów, Przeciwutleniacze, Układ Odpornościowy, Nawodnienie, Zapalenie, Mikroelementy, Zdrowie Serca, Zdrowie Układu Pokarmowego, Zdrowie Jelit

Szczegóły

Strona 1 z 7

...

Idź do strony:

Udostępnij

Najlepsze kategorie

nutrition (91) superfoods (21) weight_management (19) health_benefits (17) healthy_eating (16) dietary_fiber (11) digestive_health (11) healthy_cooking (11) healthy_recipes (11) meal_planning (11) meal_prep (9) recipes (9) culinary_uses (7) health (7) hydration (7) seasonal_nutrition (7) antioxidants (6) dietary_health (6) functional_foods (6) metabolism (6)

Najlepsze tagi

weight_management (1709) micronutrients (1447) antioxidants (1431) digestive_health (1425) inflammation (1422) gut_health (1377) heart_health (1365) insulin_sensitivity (1193) whole_foods (1171) blood_sugar_control (1166) fiber_rich (1120) plant_based (989) brain_health (907) hormonal_balance (885) immune_system (863) stress_reduction (853) metabolic_syndrome (841) hydration (823) physical_activity (817) omega_3 (786)

Wyszukiwania

Język

Filtry 1

Profesjonal 0

Czas czytania

Uszkodzenia i zaburzenia równowagi mięśniowej

Kinesiotaping – podstawowa technika terapeutyczna w sporcie

Kinesiotaping – skuteczna metoda!

Leczenie kinesiotapingiem – popularna metoda

Kciuk narciarza

Jak uniknąć szkodliwego treningu?

Jak poradzić sobie z bólem uda – sprawdź!

Jak radzić sobie z przewlekłym bólem w okolicy podudzia? Sprawdź terapię!

Jak radzić sobie z zerwaniem mięśnia dwugłowego ramienia? Sprawdź to tutaj!

Jakie są objawy deformacji palucha koślawego?

Endomorfik – cechy, diagnostyka, sposoby redukcji masy ciała

Zasady ergonomicznego urządzania stanowiska pracy z biurkiem – najważniejsze wytyczne dotyczące organizacji miejsca pracy

Zaburzenie tkanki kostnej włóknistej

Ból i dyskomfort stawu kolanowego – niestabilna chrząstka

Ból stawu biodrowego jako objaw różnych schorzeń

Żywokost – właściwości lecznicze, zastosowanie. Ekstrakt z żywokostu

Znaczenie barw owoców i warzyw w planie żywieniowym

Złoto koloidalne do spożycia - skutki uboczne i opinie lekarskie

Ziemia z zawartością robaków może wyleczyć osteoporozę

Zielona herbata wspiera osoby cierpiące na chorobę reumatyczną

Kwiaty angielskie pochodzące z Ameryki Południowej, Środkowej oraz Indii

Żelatyna - właściwości zdrowotne i pożywieniowe... Żelatyna dla stawów, włosów i paznokci

"Żelatyna - cechy i dobieranie dawek... Czy rzeczywiście żelatyna w diecie sportowców chroni stawy?"

Atrybuty zdrowotne i źródło witamin w truskawkach... Towarzysz dobrego samopoczucia

Stosowanie oleju z awokado na skórę twarzy i włosy

Zastosowanie kolagenu - na twarz, włosy, poszerzone porów

Zastosowanie chlorku magnezu jako napoju, w kąpielach oraz do stosowania na stawy

Mamy przyjemność zaprosić Państwa na targi EKOStyl, które odbędą się w mieście Bielsko-Biała w dniach od 21 do 22 listopada.

Zapalenie stawów - symptomy, dieta... Jak leczyć schorzenia stawów?

Korzyści i wady stosowania ziemi okrzemkowej

Udostępnij

Najlepsze kategorie

Najlepsze tagi