1 / 1
1 zdjęcie
1202
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/truskawka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/truskawka
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.4
g
SKŁADNIK
Chlor
87
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
203
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
73% RDA
Cukier
36.7
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
36.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
97
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Jod
18
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
43
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
7.1
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.2
µg
SKŁADNIK
Natron
74
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
Retinol
144
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Selen
11
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
74
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Tłuszcz
16
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
26
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina A
147
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
151
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.52
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.99
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8.4
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina D
1.5
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina E
2.3
mg
SKŁADNIK
128% RDA
Witamina K
96
µg
SKŁADNIK
Woda
40.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Węglowodany
36.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.4 g | 13% |
| Błonnik | - | 0.4 g | 2% |
| Chlor | - | 87 mg | - |
| Cholesterol | - | 203 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 36.7 g | 73% |
| Cukier dodany | - | 36.7 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 97 mg | 14% |
| Jod | - | 18 µg | 12% |
| Karotyna Beta | - | 43 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 7.1 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.2 µg | - |
| Natron | - | 74 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Retinol | - | 144 µg | - |
| Selen | - | 11 µg | 20% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Sód | - | 74 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 16 g | 23% |
| Wapń | - | 26 mg | 3% |
| Witamina A | - | 147 µg | 18% |
| Witamina ARE | - | 151 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.52 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.99 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1.5 µg | 10% |
| Witamina E | - | 2.3 mg | 19% |
| Witamina K | - | 96 µg | 128% |
| Woda | - | 40.8 g | - |
| Węglowodany | - | 36.8 g | 14% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
