Diets Premium
778 wyświetleń
Pobierz
Tort morelowy, domowe, pieczone (z ciasta francuskiego)
1 / 1

Tort morelowy, domowe, pieczone (z ciasta francuskiego)

g Ciasto Półfrancuskie Ciasto Morelowe Domowe Upieczony Pieczone
136 KCAL KCAL / 100g
2.8g Białko
6.7g Tłuszcze
16.1g Węglowodany
Ciasto Półfrancuskie Ciasto Morelowe Domowe Upieczony Pieczone

Tort morelowy, domowe, pieczone (z ciasta francuskiego)

136 KCAL / 100g
2.8g Białko
6.7g Tłuszcze
16.1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Alkoholu 1 g
Białko 2.8 g
Błonnik 1.2 g
Chlor 170 mg
Chlor 250 mg
Cholesterol 18 mg
Chrom 1 µg
Cukier 6.2 g
Cukier dodany 5 g
Cynk 0.2 mg
Fluor 2 mg
Fosfor 40 mg
Jod 3.2 µg
Karotyna Beta 1267 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g
Magnez 8.8 mg
Mangan 0.08 mg
Miedź 0.05 mg
Molybdenum 1.5 µg
Natron 110 g
Omega 3 0.03 g
Omega 6 0.6 g
Popiół 0.5 g
Potas 120 mg
Retinol 8 µg
Selen 1.5 µg
Siarka 15 mg
Skrobia 9 g
Sód 150 mg
Sól 0.3 g
Tłuszcz 6.7 g
Wapń 24 mg
Witamina A 117 µg
Witamina ARE 225 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.08 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.27 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.27 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.05 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 5.2 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 2 mg
Witamina D 0.1 µg
Witamina K 200 µg
Woda 73 g
Węglowodany 16.1 g
Żelazo 0.3 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na soki, konfitury, nalewki i wina owocowe

Okres letni obfituje w dostępność licznych owoców sezonowych, których spożywanie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują czarne porzeczki – powszechnie cenione w Polsce za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie kulinarne. Bogactwo składników bioaktywnych zawartych w tych owocach predestynuje je do wykorzystania w domowej produkcji soków, przetworów o przedłużonej trwałości oraz aromatycznych trunków alkoholowych. Niniejszy materiał zawiera starannie opracowane instrukcje, które ułatwią Państwu samodzielne przygotowanie tych wyrobów w warunkach domowych, z zachowaniem pełni walorów smakowych i prozdrowotnych.

Zobacz szczegóły

Przepis na domowy kompot owocowy – pełnowartościowa i smaczna propozycja dla całej rodziny, od niemowląt po dorosłych!

Współczesny rynek żywności obfituje w szeroką gamę gotowych produktów spożywczych, które – dzięki kunsztownemu opakowaniu oraz obietnicom natychmiastowej wygody – często wydają się nieodparte. Sklepowe półki uginają się pod ciężarem słodkich deserów w proszku, soków instant czy gotowych musów owocowych, które, choć kuszące, rzadko dorównują wartością odżywczą domowym odpowiednikom. Tymczasem przygotowanie własnego, naturalnego kompotu – bogatego w witaminy, błonnik i autentyczny smak – wymaga zaledwie kilku prostych kroków oraz podstawowych składników, dostępnych przez cały rok.

Zobacz szczegóły

Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik

Gdy na skórze nóg pojawiają się widoczne, poszerzone naczynka o sieciowatym układzie, często budzi to niepokój – zwłaszcza wśród kobiet, które obawiają się zarówno defektu estetycznego, jak i potencjalnych konsekwencji zdrowotnych. Należy podkreślić, iż te zmiany, określane mianem teleangiektazji, nie stanowią jedynie problemu kosmetycznego, lecz mogą sygnalizować głębsze zaburzenia w obrębie układu krążenia. Zaniedbanie objawów może prowadzić do progresji niewydolności żylnej, obrzęków czy nawet zakrzepicy, dlatego kluczowe jest zrozumienie mechanizmów ich powstawania oraz wdrożenie odpowiednich działań profilaktycznych i leczniczych.

Zobacz szczegóły

Hiponatremia – jak rozpoznać i wyrównać niedobór sodu w ustroju? Objawy, przyczyny i skuteczne metody suplementacji

Choć sód – głównie w postaci chlorku sodu – jest powszechnie dodawany do żywności przetworzonej, takich jak konserwy, gotowe dania, pieczywo czy wędliny, jego nadmierne spożycie bywa krytykowane. Jednakże istnieją sytuacje kliniczne, w których organizm wymaga większej podaży tego elektrolitu. Niniejszy artykuł wyjaśnia, na czym polega niedobór sodu (hiponatremia), jakie sygnały ostrzegawcze może wysyłać ciało, które grupy populacyjne są szczególnie narażone oraz w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie uzupełnić jego deficyt, unikając jednocześnie potencjalnych powikłań.

Zobacz szczegóły

Orkisz w płatkach – charakterystyka odżywcza, zastosowanie kulinarne i kwestia obecności glutenu: co warto wiedzieć przed zakupem?

Ziarna orkiszu, a także wytwarzane z nich płatki, stanowią cenne źródło złożonych węglowodanów – w tym frakcji błonnikowych wspomagających pracę układu pokarmowego – oraz mikroelementów i związków witaminowych. Choć zawartość białka jest istotna, kluczowe pytanie dotyczy jego zdolności do tworzenia sieci glutenu porównywalnej z tą, którą generują białka pszenicy zwyczajnej. Jakie konkretne dania – od śniadaniowych kompozycji po wypieki – można kreować, wykorzystując płatki orkiszowe jako bazę?

Zobacz szczegóły

Bylica gorzka – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz potencjalne zagrożenia. Przepisy na herbatę, wino i nalewkę z gorzkiej bylicy

Bylica gorzka, znana również pod łacińską nazwą *Artemisia absinthium*, stanowi od niepamiętnych czasów istotny element tradycyjnej medycyny europejskiej i azjatyckiej. Jej gorzki smak oraz bogactwo aktywnych związków, takich jak absyntynol czy tujon, sprawiają, że znajduje ona zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, pobudzaniu apetytu czy wspomaganiu procesów detoksykacyjnych organizmu. Pomimo rosnącego zainteresowania jej prozdrowotnymi właściwościami w ramach współczesnej fitoterapii, niezbędne jest zachowanie ostrożności – przedawkowanie lub długotrwałe spożywanie preparatów na jej bazie może prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych, a nawet toksycznego uszkodzenia wątroby.

Zobacz szczegóły

Gruszka: Dziesięć kluczowych korzyści zdrowotnych, które warto poznać

Te charakterystyczne owoce o żółtozielonej barwie i unikalnym, wydłużonym kształcie stanowią nieodłączny element jesiennego krajobrazu, pojawiając się obficie od początku września aż po późne dni listopada. Choć ich naturalna struktura – cechująca się minimalną soczystością oraz wyjątkowo twardym, zbitym miąższem – sprawia, że nie są one idealne do bezpośredniego spożycia w formie surowych przekąsek, to jednak ich prawdziwy potencjał ujawnia się podczas przetwarzania. Stanowią one bowiem doskonały surowiec do przygotowywania różnorodnych domowych przysmaków, takich jak kompoty, dżemy, konfitury czy też aromatyczne nalewki, zachowując przy tym swoje wyjątkowe właściwości odżywcze i walory smakowe.

Zobacz szczegóły

Kompleksowa pielęgnacja szyi i obszaru dekoltu – sprawdzone domowe sposoby na zachowanie młodzieńczego wyglądu skóry

Specjaliści od dawna podkreślają, że szyja stanowi eleganckie dopełnienie oblicza, podczas gdy dekolt jest uważany za jeden z najbardziej uwodzicielskich elementów kobiecej urody. Stan skóry w tych partiach ciała może jednak nieubłaganie zdradzać upływający czas, ujawniając nasz rzeczywisty wiek. Tylko regularna, staranna pielęgnacja pozwoli cieszyć się gładką, jędrną skórą szyi przypominającą łabędzią elegancję, sprężystym dekoltem oraz poczuciem komfortu i pewności siebie na co dzień.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code