1 / 1
1 zdjęcie
1210
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/szczyt-orzechowy-z-ciasta-francuskiego
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/szczyt-orzechowy-z-ciasta-francuskiego
Szczyt orzechowy z ciasta francuskiego
Baza: 100g
Ciasto Półfrancuskie
Orzechowy
414 KCAL
KCAL / 100g
6.8g
Białko
26.9g
Tłuszcze
36.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
6.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
340
mg
SKŁADNIK
Chlor
200
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
72
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
32% RDA
Cukier
15.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3
g
SKŁADNIK
Glukoza
2
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
60
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
61
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
12.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
9.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
40
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
210
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
115
mg
SKŁADNIK
Retinol
137
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
10.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
Skrobia
20.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Sód
210
mg
SKŁADNIK
Sól
0.5
g
SKŁADNIK
38% RDA
Tłuszcz
26.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
43
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina A
142
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
148
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.08
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.49
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
253% RDA
Witamina K
190
µg
SKŁADNIK
Woda
28.1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Węglowodany
36.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.8 g | 14% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik | - | 2.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 340 mg | - |
| Chlor | - | 200 mg | - |
| Cholesterol | - | 72 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cukier | - | 15.8 g | 32% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 3 g | - |
| Glukoza | - | 2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 60 µg | - |
| Jod | - | 4.5 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 61 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 12.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 9.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 40 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 210 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 115 mg | 6% |
| Retinol | - | 137 µg | - |
| Sacharoza | - | 10.8 g | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Skrobia | - | 20.4 g | - |
| Sód | - | 210 mg | 11% |
| Sól | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 26.9 g | 38% |
| Wapń | - | 43 mg | 5% |
| Witamina A | - | 142 µg | 18% |
| Witamina ARE | - | 148 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.08 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.49 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 190 µg | 253% |
| Woda | - | 28.1 g | - |
| Węglowodany | - | 36.2 g | 14% |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
