1 / 1
1 zdjęcie
1221
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swiezy-bialy-halibut
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swiezy-bialy-halibut
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
45
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
63% RDA
Jod
95
µg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
6
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.45
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
20% RDA
Potas
400
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
70
mg
SKŁADNIK
Sól
0.18
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
25
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Witamina D
1.8
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
76.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.1 g | 40% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 45 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Jod | - | 95 µg | 63% |
| Kwas foliowy | - | 6 µg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.45 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 400 mg | 20% |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Sól | - | 0.18 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.9 g | 3% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 25 µg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.8 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1.8 µg | 12% |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 76.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
