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Stangenbohnen
42
KCAL / 100g
2.4g
Eiweiß
0.2g
Fett
7.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.4 g |
| Zellulose | 2.6 g |
| Faserunlöslich | 1.8 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 3.26 g |
| Zink | 0.24 mg |
| Folat | 33 µg |
| Phosphor | 38 mg |
| Carotin Beta | 379 mg |
| Kcal | 34 kcal |
| Kj | 142 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 640 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Mangan | 0.22 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 0.62 g |
| Kalium | 211 mg |
| Selenium | 0.6 µg |
| Natrium | 6 mg |
| Salz | 0.02 g |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 37 mg |
| Vitamin A | 35 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.73 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.14 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 33 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 12 mg |
| Vitamin E | 0.41 mg |
| Vitamin K | 43 µg |
| Wasser | 89.22 g |
| Kohlenhydrat | 7.6 g |
| Eisen | 1.03 mg |
