226
wyświetleń
Nabiał
Miękki Ser
Pełnotłusty
Ser miękki, tłuszcz pełnoziarnisty
296
KCAL / 100g
20.6g
Białko
23.7g
Tłuszcze
0g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 20.6 g |
| Białko | 20.6 g |
| Białko | 20.6 g |
| Białko zwierzęce | 20.6 g |
| Butyric Acid | 0.3 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.07 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.03 g |
| Chlor | 1050 mg |
| Chlor | 1050 mg |
| Cholesterol | 72 mg |
| Cukier | 1.7 g |
| Cynk | 2.2 mg |
| Energia | 304 kJ |
| Fosfor | 280 mg |
| Index glikiemiczny | 27 µg |
| Jod | 7.1 µg |
| Karotyna Beta | 135 mg |
| Kazeina | 16.5 g |
| Kj | 1272 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.2 g |
| Kwas foliowy | 48.5 µg |
| Kwas linolowy | 0.8 g |
| Kwas oleinowy | 5.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 14.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.1 g |
| Laktoza | 1.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Myristic Acid | 1.1 g |
| Natron | 730 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Palmitic Acid | 9.5 g |
| Popiół | 2.4 g |
| Potas | 110 mg |
| Retinol | 211 µg |
| Selen | 15 µg |
| Siarka | 210 mg |
| Stearic Acid | 3.2 g |
| Sód | 720 mg |
| Sól | 1.8 g |
| Tauryn | 2 mg |
| Tłuszcz | 23.7 g |
| Tłuszcz, całkowity | 23.7 g |
| Wapń | 360 mg |
| Witamina A | 222 µg |
| Witamina ARE | 233 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.36 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.63 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.78 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 4 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 18.7 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 48.5 µg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina D3 | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 81 µg |
| Woda | 52.5 g |
| Węglowodany | 1.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.7 g |
| Żelazo | 0.1 mg |