1 / 1
1 zdjęcie
1320
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/piccata-ze-swinia-przygotowana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/piccata-ze-swinia-przygotowana
Piccata ze świnią, przygotowana
Baza: 100g
Piccata
Wieprzowina
225 KCAL
KCAL / 100g
22.9g
Białko
12.4g
Tłuszcze
5.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.5
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
46% RDA
Białko
22.9
g
SKŁADNIK
Białko
22.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
22.9
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
500
mg
SKŁADNIK
Chlor
800
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
153
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Cynk
2.7
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluor
20
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.05
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
1.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.05
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.8
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.3
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Jod
15
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
47
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.2
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.01
g
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.14
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
350
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.35
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.4
g
SKŁADNIK
Retinol
54
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.01
g
SKŁADNIK
42% RDA
Selen
23
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Siarka
200
mg
SKŁADNIK
Skrobia
4.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Sód
350
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Tłuszcz
12.4
g
SKŁADNIK
Valina
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Wapń
100
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina A
58
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
61
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.12
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
100
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
59
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
5.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.5 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Białko | - | 22.9 g | 46% |
| Białko | - | 22.9 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 22.9 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 0.3 g | 1% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 500 mg | - |
| Chlor | - | 800 mg | - |
| Cholesterol | - | 153 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.7 mg | 27% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Fruktoza | - | 0.05 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.05 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.3 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Izoleucyna | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 15 µg | 10% |
| Karotyna Beta | - | 47 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.2 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 2.1 g | - |
| Lizyna | - | 2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Maltos | - | 0.01 g | - |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.14 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 350 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.35 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 1.4 g | - |
| Retinol | - | 54 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.01 g | - |
| Selen | - | 23 µg | 42% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Siarka | - | 200 mg | - |
| Skrobia | - | 4.5 g | - |
| Sód | - | 350 mg | 18% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 12.4 g | 18% |
| Valina | - | 1.3 g | - |
| Wapń | - | 100 mg | 13% |
| Witamina A | - | 58 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 61 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.12 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.51 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 100 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.01 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina D3 | - | 0.8 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 59 g | - |
| Węglowodany | - | 5.5 g | 2% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
