1 / 1
1 zdjęcie
883
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/szczawik-szalotka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/szczawik-szalotka
Szczawik szalotka
Baza: 100g
79 KCAL
KCAL / 100g
2.5g
Białko
0.1g
Tłuszcze
17g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Cukier
8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
60
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.4
g
SKŁADNIK
Glukoza
2.3
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Luteina
120
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
334
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
3.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Skrobia
2.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
37
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
34
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.04
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.8
µg
SKŁADNIK
Woda
79.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1900
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.5 g | 5% |
| Błonnik | - | 3.2 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 8 g | 16% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 60 mg | 9% |
| Fruktoza | - | 2.4 g | - |
| Glukoza | - | 2.3 g | - |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Luteina | - | 120 µg | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 334 mg | 17% |
| Sacharoza | - | 3.3 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Skrobia | - | 2.5 g | - |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 37 mg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 34 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8 mg | - |
| Witamina E | - | 0.04 mg | - |
| Witamina K | - | 0.8 µg | 1% |
| Woda | - | 79.8 g | - |
| Węglowodany | - | 17 g | 7% |
| Zeaxanthin | - | 1900 µg | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
