1 / 1
1 zdjęcie
958
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/schab-wieprzowy-surowy-z-koscia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/schab-wieprzowy-surowy-z-koscia
Schab wieprzowy surowy z kością
Baza: 100g
Wieprzowina
178 KCAL
KCAL / 100g
21g
Białko
10g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
42% RDA
Białko
21
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Cynk
2.1
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
185
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Selen
25
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
60
mg
SKŁADNIK
Sól
0.15
g
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
10
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
1
µg
SKŁADNIK
Woda
68
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21 g | 42% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.1 mg | 21% |
| Fosfor | - | 185 mg | 26% |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 1 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Sód | - | 60 mg | 3% |
| Sól | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 10 g | 14% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1 µg | 1% |
| Woda | - | 68 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
