242
wyświetleń
Schab wieprzowy surowy z kością
178
KCAL / 100g
21g
Białko
10g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 21 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 21 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 70 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.1 mg |
| Fosfor | 185 mg |
| Jod | 1 µg |
| Kcal | 172 kcal |
| Kj | 720 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.3 g |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 320 mg |
| Selen | 25 µg |
| Sód | 60 mg |
| Sól | 0.15 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.9 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 68 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.9 mg |