Rdzeń orzecha laskowego
Rdzeń orzecha laskowego
559
KCAL / 100g
10.5g
Białko
36.6g
Tłuszcze
47g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 2.2 g |
| Beta-sitosterol | 120 mg |
| Białko | 10.5 g |
| Białko roślinne | 10.5 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 2.8 mg |
| Błonnik | 9.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6.79 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.91 g |
| Chlor | 98 mg |
| Chlor | 270 mg |
| Cholesterol | 140 mg |
| Chrom | 1.2 µg |
| Cukier | 22.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 0.5 g |
| Fitosterol | 130 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Fruktoza | 4.5 g |
| Glukoza | 4.6 g |
| Histydyna | 0.25 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Inuliny | 1.2 g |
| Izoleucyna | 0.4 g |
| Jod | 11 µg |
| Karotyna Beta | 68 mg |
| Kwas glutaminowy | 3.1 g |
| Kwas oksalowy | 198 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 17.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.1 g |
| Leucyna | 0.9 g |
| Lizyna | 0.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 90 mg |
| Magnez | 55 mg |
| Mangan | 17.3 mg |
| Metionina | 0.2 g |
| Miedź | 1.9 mg |
| Molybdenum | 1.8 µg |
| Natron | 56 g |
| Omega 3 | 0.07 g |
| Omega 6 | 3.03 g |
| Popiół | 2.6 g |
| Potas | 680 mg |
| Retinol | 171 µg |
| Sacharoza | 13.5 g |
| Selen | 5.6 µg |
| Skrobia | 24.4 g |
| Sód | 0.1 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tocotrienol alpha | 0.02 mg |
| Tokoferol beta | 0.3 mg |
| Tokoferol gamma | 1.5 mg |
| Treonina | 0.4 g |
| Tryptofan | 0.15 g |
| Tłuszcz | 36.6 g |
| Valina | 0.5 g |
| Wapń | 61 mg |
| Witamina A | 176 µg |
| Witamina ARE | 182 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.19 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.29 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.08 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.46 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.89 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 29.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 15.03 mg |
| Witamina K | 280 µg |
| Woda | 3.3 g |
| Węglowodany | 47 g |
| Żelazo | 1.9 mg |