1 / 1
1 zdjęcie
894
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/rdzen-orzecha-laskowego
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/rdzen-orzecha-laskowego
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
2.2
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
120
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Białko
10.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
10.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
2.8
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Błonnik
9.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6.79
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.91
g
SKŁADNIK
Chlor
98
mg
SKŁADNIK
Chlor
270
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
140
mg
SKŁADNIK
Chrom
1.2
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Cukier
22.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.5
g
SKŁADNIK
Fitosterol
130
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
4.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
4.6
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.25
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
15
µg
SKŁADNIK
Inuliny
1.2
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.4
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
11
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
68
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
198
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
17.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
12.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
90
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Magnez
55
mg
SKŁADNIK
Mangan
17.3
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.2
g
SKŁADNIK
Miedź
1.9
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.8
µg
SKŁADNIK
Natron
56
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.07
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.03
g
SKŁADNIK
Popiół
2.6
g
SKŁADNIK
34% RDA
Potas
680
mg
SKŁADNIK
Retinol
171
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
13.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Selen
5.6
µg
SKŁADNIK
Skrobia
24.4
g
SKŁADNIK
Sód
0.1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.02
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.3
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
1.5
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
52% RDA
Tłuszcz
36.6
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
61
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Witamina A
176
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
182
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.29
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.89
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
29.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
125% RDA
Witamina E
15.03
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Witamina K
280
µg
SKŁADNIK
Woda
3.3
g
SKŁADNIK
18% RDA
Węglowodany
47
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 2.2 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 120 mg | - |
| Białko | - | 10.5 g | 21% |
| Białko roślinne | - | 10.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 2.8 mg | - |
| Błonnik | - | 9.7 g | 39% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.79 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.91 g | - |
| Chlor | - | 98 mg | - |
| Chlor | - | 270 mg | - |
| Cholesterol | - | 140 mg | - |
| Chrom | - | 1.2 µg | - |
| Cukier | - | 22.6 g | 45% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 130 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 4.5 g | - |
| Glukoza | - | 4.6 g | - |
| Histydyna | - | 0.25 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 15 µg | - |
| Inuliny | - | 1.2 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.4 g | - |
| Jod | - | 11 µg | 7% |
| Karotyna Beta | - | 68 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 198 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 17.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 12.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.9 g | - |
| Lizyna | - | 0.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 90 mg | - |
| Magnez | - | 55 mg | 15% |
| Mangan | - | 17.3 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 1.9 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.8 µg | - |
| Natron | - | 56 g | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 3.03 g | - |
| Popiół | - | 2.6 g | - |
| Potas | - | 680 mg | 34% |
| Retinol | - | 171 µg | - |
| Sacharoza | - | 13.5 g | - |
| Selen | - | 5.6 µg | 10% |
| Skrobia | - | 24.4 g | - |
| Sód | - | 0.1 mg | - |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.02 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.3 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 1.5 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 36.6 g | 52% |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 61 mg | 8% |
| Witamina A | - | 176 µg | 22% |
| Witamina ARE | - | 182 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.29 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.89 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 29.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 15.03 mg | 125% |
| Witamina K | - | 280 µg | 373% |
| Woda | - | 3.3 g | - |
| Węglowodany | - | 47 g | 18% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
