1 / 1
1 zdjęcie
1239
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/grzyby-suszone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/grzyby-suszone
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
1.5
g
SKŁADNIK
50% RDA
Białko
25.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
25.1
g
SKŁADNIK
108% RDA
Błonnik
27
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
18
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
9
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.7
g
SKŁADNIK
32% RDA
Cynk
3.2
mg
SKŁADNIK
60% RDA
Fosfor
420
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
119
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.7
g
SKŁADNIK
Luteina
150
µg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
35% RDA
Magnez
130
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.9
mg
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.5
g
SKŁADNIK
Popiół
7.9
g
SKŁADNIK
70% RDA
Potas
1400
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Selen
14.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
11.5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
4.9
g
SKŁADNIK
12% RDA
Wapń
96
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.65
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.58
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
239.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9.5
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina D
1.3
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
1600% RDA
Witamina K
1200
µg
SKŁADNIK
Woda
14.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Węglowodany
39.7
g
SKŁADNIK
43% RDA
Żelazo
6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 1.5 g | - |
| Białko | - | 25.1 g | 50% |
| Białko roślinne | - | 25.1 g | - |
| Błonnik | - | 27 g | 108% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 18 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 9 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.7 g | 5% |
| Cynk | - | 3.2 mg | 32% |
| Fosfor | - | 420 mg | 60% |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 119 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.7 g | - |
| Luteina | - | 150 µg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 130 mg | 35% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.9 mg | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Omega 6 | - | 2.5 g | - |
| Popiół | - | 7.9 g | - |
| Potas | - | 1400 mg | 70% |
| Selen | - | 14.5 µg | 26% |
| Sód | - | 11.5 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tfa 18:2 t | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 4.9 g | 7% |
| Wapń | - | 96 mg | 12% |
| Witamina A | - | 10 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 20 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.65 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.58 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.14 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 239.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1.3 µg | 9% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 1200 µg | 1600% |
| Woda | - | 14.3 g | - |
| Węglowodany | - | 39.7 g | 15% |
| Żelazo | - | 6 mg | 43% |
Nie znaleziono składnika
