1 / 1
1 zdjęcie
1250
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/owoce-pszenica-ciasto-ze-slodkim-pikantnym-ciecie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/owoce-pszenica-ciasto-ze-slodkim-pikantnym-ciecie
Owoce Pszenica / ciasto ze słodkim pikantnym (cięcie)
Baza: 100g
Ciasto Kruche
Ciasto
Ostra
Owoc
209 KCAL
KCAL / 100g
3.3g
Białko
11.7g
Tłuszcze
22.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
100
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
100
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.3
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
81
mg
SKŁADNIK
Chlor
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
19
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.3
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Cukier
10.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
40
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
100
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
51
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3
g
SKŁADNIK
Glicyna
80
g
SKŁADNIK
Glukoza
2
g
SKŁADNIK
Histydyna
60
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
20
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
100
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
48
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
150
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
400
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
100
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
200
g
SKŁADNIK
Lizyna
120
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Metionina
60
g
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
42
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
75
mg
SKŁADNIK
Prolina
100
g
SKŁADNIK
Retinol
46
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
5
µg
SKŁADNIK
Seryna
100
g
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
11
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
90
g
SKŁADNIK
Tryptofan
30
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
80
g
SKŁADNIK
17% RDA
Tłuszcz
11.7
g
SKŁADNIK
Valina
120
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
50
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
54
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.05
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
59.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Węglowodany
22.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 100 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 100 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 3.3 g | 7% |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 81 mg | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 19 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.3 µg | - |
| Cukier | - | 10.4 g | 21% |
| Cukier dodany | - | 8 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Cysteina | - | 40 g | - |
| Fenyloalanina | - | 100 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 51 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 3 g | - |
| Glicyna | - | 80 g | - |
| Glukoza | - | 2 g | - |
| Histydyna | - | 60 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 20 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Izoleucyna | - | 100 g | - |
| Jod | - | 2.1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 48 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 150 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 50 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 400 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 10 g | - |
| Kwas malinowy | - | 100 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 200 g | - |
| Lizyna | - | 120 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Metionina | - | 60 g | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 42 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 75 mg | 4% |
| Prolina | - | 100 g | - |
| Retinol | - | 46 µg | - |
| Sacharoza | - | 5 g | - |
| Selen | - | 5 µg | 9% |
| Seryna | - | 100 g | - |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 11 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 90 g | - |
| Tryptofan | - | 30 g | - |
| Tyrozyna | - | 80 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.7 g | 17% |
| Valina | - | 120 g | - |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Witamina A | - | 50 µg | 6% |
| Witamina ARE | - | 54 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 59.3 g | - |
| Węglowodany | - | 22.5 g | 9% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
