119
wyświetleń
Oliwki Faszerowane
Potrawy Smażone
Farsz Z Mielonego Mięsa
Oliwka, nadziewana mięsem, smażona
320
KCAL / 100g
13.1g
Białko
15.1g
Tłuszcze
32.8g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 0.4 g |
| Białko | 13.1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Chlor | 960 mg |
| Cholesterol | 47 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cukier | 2 g |
| Cukier dodany | 1.5 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Jod | 8.1 µg |
| Karotyna Beta | 336 mg |
| Kcal | 280 kcal |
| Kj | 1172 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Natron | 600 g |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 1.6 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 120 mg |
| Retinol | 23 µg |
| Selen | 12 µg |
| Sód | 450 mg |
| Sól | 1.5 g |
| Tłuszcz | 15.1 g |
| Wapń | 120 mg |
| Witamina A | 51 µg |
| Witamina ARE | 79 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.39 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.87 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.57 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.12 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 9.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 22.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3.2 mg |
| Witamina D | 0.7 µg |
| Witamina K | 180 µg |
| Woda | 35.8 g |
| Węglowodany | 32.8 g |
| Żelazo | 1.1 mg |