359
wyświetleń
Mak niebieski
565
KCAL / 100g
20.1g
Białko
42.9g
Tłuszcze
24.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 20.1 g |
| Błonnik | 20.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 13.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 6.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cynk | 5.9 mg |
| Fosfor | 700 mg |
| Kcal | 560 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 28.6 g |
| Luteina | 1 µg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 370 mg |
| Omega 3 | 19.5 g |
| Omega 6 | 8.9 g |
| Popiół | 5 g |
| Potas | 1200 mg |
| Sód | 16 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 42.9 g |
| Wapń | 1436 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.85 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.25 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 48 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.55 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 6.8 g |
| Węglowodany | 24.7 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 7.5 mg |
| β-Karoten | 1 µg |
