1 / 1
1 zdjęcie
1201
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/filet-z-lososia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/filet-z-lososia
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
44% RDA
Białko
22
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Fosfor
250
mg
SKŁADNIK
50% RDA
Jod
75
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
0.12
g
SKŁADNIK
19% RDA
Tłuszcz
13
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina A
100
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
8.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1
mg
SKŁADNIK
133% RDA
Witamina D
20
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Witamina E
2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.4
µg
SKŁADNIK
Woda
63
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 22 g | 44% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 250 mg | 36% |
| Jod | - | 75 µg | 50% |
| Kwasy tłuszczowe | - | 12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.5 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 3 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.12 g | - |
| Tłuszcz | - | 13 g | 19% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 100 µg | 13% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 8.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 20 µg | 133% |
| Witamina E | - | 2 mg | 17% |
| Witamina K | - | 0.4 µg | 1% |
| Woda | - | 63 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 3 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
