1 / 1
1 zdjęcie
1312
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kukurydza-jadalna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kukurydza-jadalna
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.4
g
SKŁADNIK
Białko
3.4
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Błonnik
2.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Energia
402
kJ
SKŁADNIK
Fluor
2
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
96
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
117
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
60
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
33
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
17
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
20
g
SKŁADNIK
Omega 6
500
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
217
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Sód
230
mg
SKŁADNIK
Sól
0.58
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.4
g
SKŁADNIK
Wapń
3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
50
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
7
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
333% RDA
Witamina K
250
µg
SKŁADNIK
Woda
69.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
21
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
21
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 3.4 g | 7% |
| Białko | - | 3.4 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 2.7 g | 11% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Energia | - | 402 kJ | - |
| Fluor | - | 2 mg | - |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 96 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 117 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 60 mg | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 17 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 20 g | - |
| Omega 6 | - | 500 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 217 mg | 11% |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Sód | - | 230 mg | 12% |
| Sól | - | 0.58 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.4 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.4 g | - |
| Wapń | - | 3 mg | - |
| Witamina A | - | 10 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 20 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.7 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 50 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 7 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 250 µg | 333% |
| Woda | - | 69.3 g | - |
| Węglowodany | - | 21 g | 8% |
| Węglowodany, całkowite | - | 21 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
