230
wyświetleń
Kasza Kukurydziana
Produkty Pełnoziarniste
Złożone Węglowodany
Kukurydza, gotowana
77
KCAL / 100g
2g
Białko
0.2g
Tłuszcze
16.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 340 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Glutamina | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 68 µg |
| Jod | 0.7 µg |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kcal | 73 kcal |
| Kj | 305 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Magnez | 5.4 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Natron | 230 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 100 mg |
| Selen | 0.5 µg |
| Skrobia | 16.4 g |
| Sód | 1.5 mg |
| Sól | 0.6 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 7.3 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.01 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.27 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.06 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 1.1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.1 mg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 18 µg |
| Woda | 80 g |
| Węglowodany | 16.7 g |
| Żelazo | 0.2 mg |