1 / 1
826
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kotelett-kawalek-cieleciny-wieprzowiny-jagnieciny-smazony-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kotelett-kawalek-cieleciny-wieprzowiny-jagnieciny-smazony-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Kotelett (kawałek cielęciny, wieprzowiny, jagnięciny), smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Tłuszczu
Wieprzowina
Jagnięcina
Smażona
Kotlet
224 KCAL
KCAL / 100g
28.8g
Białko
12g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.9
g
Składnik
Argentyna
2.5
g
Składnik
58% RDA
Białko
28.8
g
Składnik
Białko
28.8
g
Składnik
Białko
28.8
g
Składnik
Białko zwierzęce
28.8
g
Składnik
Bor
20
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
94
mg
Składnik
Chlor
100
mg
Składnik
Cholesterol
81
mg
Składnik
Chrom
1
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
21% RDA
Cynk
2.1
mg
Składnik
Cysty
0.35
g
Składnik
Energia
962
kJ
Składnik
Fenyloalanina
1.3
g
Składnik
Fluor
10
mg
Składnik
33% RDA
Fosfor
230
mg
Składnik
Glicyna
1.8
g
Składnik
Glutamina
4.5
g
Składnik
Histydyna
0.9
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.3
g
Składnik
Izoleucyna
1.3
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.4
µg
Składnik
Kalorie
230
kcal
Składnik
Karotyna Beta
1
mg
Składnik
Krzemionka
1
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
2.6
g
Składnik
Kwas glutaminowy
4.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.6
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
Składnik
Leucyna
2.3
g
Składnik
Lizyna
2.7
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
7% RDA
Magnez
26
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Metionina
0.8
g
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
8
µg
Składnik
Natron
54
g
Składnik
Nikel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
1.1
g
Składnik
Popiół
1.5
g
Składnik
15% RDA
Potas
300
mg
Składnik
Prolina
1.4
g
Składnik
Retinol
4
µg
Składnik
45% RDA
Selen
25
µg
Składnik
Seryna
1.1
g
Składnik
Siarka
200
mg
Składnik
3% RDA
Sód
50
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
Treonina
1.2
g
Składnik
Tryptofan
0.35
g
Składnik
Tyrozyna
1.1
g
Składnik
17% RDA
Tłuszcz
12
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
12
g
Składnik
Valina
1.5
g
Składnik
1% RDA
Wapń
7
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
4
µg
Składnik
Witamina ARE
4
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.72
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.98
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.64
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2.9
µg
Składnik
9% RDA
Witamina D
1.3
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
520% RDA
Witamina K
390
µg
Składnik
Woda
59.3
g
Składnik
Węglowodany
0.1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.1
g
Składnik
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.9 g | - |
| Argentyna | - | 2.5 g | - |
| Białko | - | 28.8 g | 58% |
| Białko | - | 28.8 g | - |
| Białko | - | 28.8 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 28.8 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 94 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 81 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.1 mg | 21% |
| Cysty | - | 0.35 g | - |
| Energia | - | 962 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 1.3 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 230 mg | 33% |
| Glicyna | - | 1.8 g | - |
| Glutamina | - | 4.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.9 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 1.4 µg | 1% |
| Kalorie | - | 230 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.6 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Leucyna | - | 2.3 g | - |
| Lizyna | - | 2.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.8 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 8 µg | - |
| Natron | - | 54 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Prolina | - | 1.4 g | - |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Seryna | - | 1.1 g | - |
| Siarka | - | 200 mg | - |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.35 g | - |
| Tyrozyna | - | 1.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 12 g | 17% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 12 g | - |
| Valina | - | 1.5 g | - |
| Wapń | - | 7 mg | 1% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 4 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.72 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.98 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.64 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2.9 µg | - |
| Witamina D | - | 1.3 µg | 9% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 390 µg | 520% |
| Woda | - | 59.3 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
