1 / 1
1 zdjęcie
969
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-kokosowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-kokosowe
Płatki kokosowe
Baza: 100g
Kokos
443 KCAL
KCAL / 100g
2.7g
Białko
20.2g
Tłuszcze
62.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.7
g
SKŁADNIK
65% RDA
Błonnik
16.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
104% RDA
Cukier
52.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
113
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
15.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.24
g
SKŁADNIK
24% RDA
Magnez
90
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.7
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.44
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
356
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
20
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Tłuszcz
20.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.54
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.24
mg
SKŁADNIK
Woda
3.3
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
62.6
g
SKŁADNIK
17% RDA
Żelazo
2.43
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.7 g | 5% |
| Błonnik | - | 16.3 g | 65% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 52.2 g | 104% |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Fosfor | - | 113 mg | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 15.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.24 g | - |
| Magnez | - | 90 mg | 24% |
| Mangan | - | 0.7 mg | - |
| Miedź | - | 0.44 mg | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 356 mg | 18% |
| Selen | - | 8.1 µg | 15% |
| Sód | - | 20 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 20.2 g | 29% |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.54 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.24 mg | 2% |
| Woda | - | 3.3 g | - |
| Węglowodany | - | 62.6 g | 24% |
| Żelazo | - | 2.43 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
