182
wyświetleń
Kasza jęczmienna pęczak
351
KCAL / 100g
8.4g
Białko
2g
Tłuszcze
74.9g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-glukany | 3.5 g |
| Białko | 8.4 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.7 g |
| Cukier | 0.8 g |
| Cynk | 1.81 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Kcal | 354 kcal |
| Kwas foliowy | 23 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.28 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.41 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.02 mg |
| Magnez | 79 mg |
| Mangan | 0.89 mg |
| Miedź | 0.24 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.75 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 280 mg |
| Selen | 37.7 µg |
| Skrobia | 73.5 g |
| Sód | 9 mg |
| Tłuszcz | 2 g |
| Wapń | 33 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.19 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.26 mg |
| Witamina E | 0.57 mg |
| Woda | 10 g |
| Węglowodany | 74.9 g |
| Żelazo | 2.5 mg |
