165
wyświetleń
Kapusta pekińska, gedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)
21
KCAL / 100g
1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
3.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 5 µg |
| Białko | 1 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 18 mg |
| Chlor | 18 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.4 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Fruktoza | 1.5 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glukoza | 1.9 g |
| Glutamina | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 32 µg |
| Inuliny | 0.2 g |
| Jod | 2.6 µg |
| Karotyna Alpha | 1 µg |
| Karotyna Beta | 13 mg |
| Kcal | 24 kcal |
| Kj | 101 kJ |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas malinowy | 150 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 8.3 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Natron | 4.6 g |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 170 mg |
| Rafinacja | 0.05 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 0.4 µg |
| Siarka | 30 mg |
| Skrobia | 0.3 g |
| Stachizowa | 0.1 g |
| Sód | 18 mg |
| Sól | 0.05 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 31 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.09 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.28 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 12.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 25.4 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.15 mg |
| Witamina K | 200 µg |
| Woda | 92.6 g |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Żelazo | 0.3 mg |