1 / 1
1 zdjęcie
1267
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-naturalny-chudy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-naturalny-chudy
Jogurt, naturalny, chudy
Baza: 100g
Jogurt
42 KCAL
KCAL / 100g
4.7g
Białko
0.1g
Tłuszcze
5.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
130
mg
SKŁADNIK
Chlor
130
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Cukier
5.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Jod
9.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Laktoza
5.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Natron
60
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
234
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
60
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Wapń
160
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.44
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.05
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
88.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
5.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4.7 g | 9% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 130 mg | - |
| Chlor | - | 130 mg | - |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 5.5 g | 11% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Jod | - | 9.5 µg | 6% |
| Karotyna Beta | - | 2 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Laktoza | - | 5.5 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 60 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 234 mg | 12% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 60 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 160 mg | 20% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.44 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.05 mg | - |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 88.2 g | - |
| Węglowodany | - | 5.5 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
