99
wyświetleń
Jagnięcina, filet, smażona "średnio" (bez dodatku tłuszczu i soli)
140
KCAL / 100g
25.8g
Białko
3.6g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.5 g |
| Argentyna | 1.8 g |
| Białko | 25.8 g |
| Białko | 25.8 g |
| Białko | 25.8 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 25.8 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 88 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 0.01 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 4.3 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Energia | 607 kJ |
| Fenyloalanina | 1.2 g |
| Fluor | 0.1 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Fruktoza | 1 g |
| Glicyna | 1.3 g |
| Glukoza | 1 g |
| Glutamina | 4.8 g |
| Histydyna | 0.8 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Jod | 0.9 µg |
| Kalorie | 145 kcal |
| Karotyna Beta | 5 mg |
| Kcal | 145 kcal |
| Kj | 607 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.05 g |
| Kwas aspartyczny | 2.3 g |
| Kwas glutaminowy | 3.5 g |
| Kwas linolowy | 0.12 g |
| Kwas oleinowy | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 2.1 g |
| Lizyna | 2.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 31 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.15 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Myristic Acid | 0.05 g |
| Natron | 77 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Palmitic Acid | 0.5 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 330 mg |
| Prolina | 1.4 g |
| Retinol | 9 µg |
| Sacharoza | 1 g |
| Selen | 5.5 µg |
| Seryna | 1 g |
| Siarka | 220 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Stearic Acid | 0.4 g |
| Sód | 77 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 45 mg |
| Treonina | 1.1 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 1 g |
| Tłuszcz | 3.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 3.6 g |
| Valina | 1.3 g |
| Wapń | 14 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina ARE | 10 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.05 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.08 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 80 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.7 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.14 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 10 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 290 µg |
| Woda | 70.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 2.4 mg |