1 / 1
1 zdjęcie
916
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gozdziki-mielone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gozdziki-mielone
Goździki mielone
Baza: 100g
403 KCAL
KCAL / 100g
5.97g
Białko
13g
Tłuszcze
65.53g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
5.97
g
SKŁADNIK
136% RDA
Błonnik
33.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.38
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.32
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Fosfor
104
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.38
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.95
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
23
mg
SKŁADNIK
69% RDA
Magnez
259
mg
SKŁADNIK
Mangan
60.13
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.36
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.6
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Popiół
6.85
g
SKŁADNIK
51% RDA
Potas
1019
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
7.2
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Sód
277
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Tłuszcz
13
g
SKŁADNIK
79% RDA
Wapń
632
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Witamina A
160
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
25.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
74% RDA
Witamina E
8.82
mg
SKŁADNIK
189% RDA
Witamina K
141.8
µg
SKŁADNIK
Woda
9.87
g
SKŁADNIK
25% RDA
Węglowodany
65.53
g
SKŁADNIK
85% RDA
Żelazo
11.83
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
10
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.97 g | 12% |
| Błonnik | - | 33.9 g | 136% |
| Cukier | - | 2.38 g | 5% |
| Cynk | - | 2.32 mg | 23% |
| Fosfor | - | 104 mg | 15% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.38 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.95 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 23 mg | - |
| Magnez | - | 259 mg | 69% |
| Mangan | - | 60.13 mg | - |
| Miedź | - | 0.36 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.6 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Popiół | - | 6.85 g | - |
| Potas | - | 1019 mg | 51% |
| Selen | - | 7.2 µg | 13% |
| Sód | - | 277 mg | 14% |
| Tłuszcz | - | 13 g | 19% |
| Wapń | - | 632 mg | 79% |
| Witamina A | - | 160 µg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.56 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 25.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina E | - | 8.82 mg | 74% |
| Witamina K | - | 141.8 µg | 189% |
| Woda | - | 9.87 g | - |
| Węglowodany | - | 65.53 g | 25% |
| Żelazo | - | 11.83 mg | 85% |
| β-Karoten | - | 10 µg | - |
Nie znaleziono składnika
