Frytki (smażone w oleju słonecznikowym), niesolone
g
Olej Słonecznikowy
Smażone
Smażone
281 KCAL
KCAL / 100g
3.2g
Białko
15.4g
Tłuszcze
32.4g
Węglowodany
Olej Słonecznikowy
Smażone
Smażone
Frytki (smażone w oleju słonecznikowym), niesolone
281
KCAL / 100g
3.2g
Białko
15.4g
Tłuszcze
32.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 3.2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cholina | 10.4 mg |
| Cukier | 1.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fitosterol | 25 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Fruktoza | 0.5 g |
| Glukoza | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 75 µg |
| Jod | 5.1 µg |
| Karotyna Beta | 8 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.03 g |
| Kwas linolowy | 0.62 g |
| Kwas oleinowy | 12.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 12.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Maltos | 0.4 g |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.12 mg |
| Natron | 15 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Palmitic Acid | 1.2 g |
| Popiół | 2.2 g |
| Potas | 350 mg |
| Sacharoza | 0.4 g |
| Selen | 0.7 µg |
| Skrobia | 30.8 g |
| Stearic Acid | 0.3 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 15.4 g |
| Wapń | 9.4 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.25 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.81 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.57 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.7 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 39.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 21.4 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 3.4 mg |
| Witamina K | 580 µg |
| Woda | 46.5 g |
| Węglowodany | 32.4 g |
| Żelazo | 0.6 mg |
