Fasola (wszystkie gatunki) suszona

260 KCAL / 100g

20.9g Białko

1.5g Tłuszcze

40.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.9 g
Argentyna	1.2 g
Białko	20.9 g
Białko roślinne	20.9 g
Bor	0.7 mg
Błonnik	15.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	11.2 g
Błonnik rozpuszczalny	4 g
Chlor	47 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	0.01 µg
Cobalt	10 µg
Cukier	1.2 g
Cynk	3.2 mg
Cysteina	0.2 g
Cysty	0.2 g
Energia	333 kJ
Fenyloalanina	1.1 g
Fitosterol	110 mg
Fluor	20 mg
Fosfor	440 mg
Fruktoza	0.1 g
Galaktyka	1 g
Glicyna	0.8 g
Histydyna	0.5 g
Index glikiemiczny	30 µg
Inuliny	0.5 g
Izoleucyna	0.9 g
Jod	1.1 µg
Karotyna Beta	2 mg
Kwas aspartyczny	2.5 g
Kwas foliowy	410 µg
Kwas glutaminowy	3.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7 g
Laktoza	1 g
Leucyna	1.6 g
Lizyna	1.4 g
Luteina	200 µg
Magnez	160 mg
Maltos	1 g
Mangan	1.3 mg
Metionina	0.3 g
Miedź	0.8 mg
Molybdenum	0.1 µg
Natron	1.3 g
Nikel	0.2 mg
Omega 3	0.4 g
Omega 6	0.6 g
Popiół	3.8 g
Potas	1393 mg
Prolina	0.8 g
Rafinacja	0.8 g
Sacharoza	0.8 g
Selen	10.6 µg
Seryna	1 g
Siarka	200 mg
Skrobia	35 g
Stachizowa	3 g
Sód	12 mg
Sól	0.03 g
Treonina	0.8 g
Tryptofan	0.25 g
Tyrozyna	0.6 g
Tłuszcz	1.5 g
Valina	1 g
Wapń	130 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.34 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.4 mg
Witamina B4 (Cholina)	90 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.25 mg
Witamina B7 (Biotyna)	10 mg
Witamina B8 (Inosytol)	250 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	410 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	2.7 mg
Witamina E	0.9 mg
Witamina K	1510 µg
Woda	10.4 g
Węglowodany	40.7 g
Zeaxanthin	50 µg
Żelazo	6.3 mg